公路自行车的优点和缺点是什么

1.公路自行车���优点。发展大脑，改善体质。骑自行车是一种对侧神经支配运动，可以提高神经系统的灵活性。当两腿交替蹬地时，左右脑功能可以同时发育。自行车运动还能有效锻炼下肢肌力，增强整体耐力。

2.公路自行车的缺点。脊柱和腰椎损伤的主要症状是疼痛，如肩部疼痛。这部分疼痛的主要原因是汽车的上管比较长，车把比较低。颈部疼痛，通常与肩部疼痛齐头并进。腰痛通常是由身体在骑行时引起的，因为更多的动力会增加腰部的负担，从而导致腰部疲劳。