喝咖啡的十大好处 喝咖啡的十大好处有哪些

1���咖啡中含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、酞酸、钾、粗纤维、水分等营养成分。

2、咖啡对皮肤有好处。用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有助于减肥。

3、咖啡能促进代谢功能激活消化器官。

4、咖啡有止晕功能。饮酒后喝咖啡会使酒精转化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。

5、咖啡可以消除疲劳。

6、经常喝咖啡可以防止辐射危害。

7、咖啡保护心血管的功能。我认为对于咖啡来说，多运动也很有效。经常打42式太极拳会有效果的。

8、咖啡能提神。

9、咖啡抵抗忧郁。少量的咖啡能振奋精神，使人心情愉快，并能使抑郁现象得到发泄。

10、咖啡有利尿作用。因为可以提高排尿量，所以可以增加厕所的次数。咖啡能改善便秘，咖啡能刺激胃肠激素或蠕动激素，产生通便作用，可成为快速通便剂。