哪些食物有补肝补肾的功效？ 补肝补肾吃什么好

在生活中，我们经常听到有人说我们应该好好养肝养肾。这样的话，我们的身体会更好，通常疾病会更少，但是什么食物可以养肝呐。补肾？

小米

也被称为小米、小麦。

能补肾益气。《名医别录》和《滇南本草》都说