冬天老人如何预防感冒

冬季是流感多发期，对于抵抗力较弱的老人来说，采用注射水痘疫苗的方式可以抵抗流感病毒，做好呼吸系统的保护，如在交通出行时戴口罩阻断感冒病毒的传播途径可以保持良好的个人卫生习惯，注重卫生，在接触鼻、口等人体部位之前保持手臂清洁，这种方法可以合理预防感冒。

由于水痘疫苗一般在注射2周后充分发挥，因此要用这种方法预防感冒，最好在10月至11月中下旬进行注射。另外，疫苗的维护时间可以使注射群体的安全性渡过这个冬天，但维护时间只有6~12月，因此如果是易感者，最好每年再次注射水痘疫苗。这样可以保护自己免受感冒病毒的侵袭，这也是一种非常有效的阻断方法，可以最大限度地维持注射组。

另一种方法是阻断流感病毒的传播途径，流感病毒主要通过飞沫感染来开展感染，因此在公共场所一定要注意个人防护。另一种方法是平时注意均衡饮食，尽量保持良好的蛋白质摄入，才能使人体有足够的免疫力，甚至可以抵御感冒病毒。往年冬天是感冒病毒最肆虐的季节，免疫力较弱的朋友们常常被这种疾病所困扰，通过采取适度科学合理的手段可以提高生活质量，避免流感病毒。另外，要注意充分的休息。这样你就可以继续保持足够的精力，以饱满的精神状态投入到自己的生活和工作中，更好地享受生活。

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