10℃上下跑马拉松穿什么衣服，10℃上下跑马拉松怎么穿衣比较适合

跑马拉松时，最好轻装前进，穿上职业跑步用的超短裤、短袖。你最好准备一条毛巾来防寒你的头。有条件的话，怕冷的人还可以带着薄手套，买一个健身臂套做防寒。开始慢跑前，加上外套，开始慢跑时可以脱掉。