重阳节登高是早上还是晚上？重阳节登高是指爬山吗？

说到重阳节，虽然不是国家的法定假日，但节日也是中国的传统节日，所以除了庆祝之外，文章中写的攀爬还有很多地方。下面小编就来看看重阳节的攀爬是早上还是晚上。

早上8：0-10：00O或下午15：00：00日落适合登山，但一定要安排一定时间，坚持锻炼，养成习惯，不要突然过度锻炼。一般每天爬山只要半个小时。是重阳节重阳节登山的前一天还是当天。前一天有两种说法。

没有。

重阳节登山是指许多朋友好奇地攀登，但过去不是这样。古人常说，登重阳节不是指攀登，而是指仰望远方，向神拜佛。古人崇拜上帝，认为山神可以避免灾难，所以登上重阳日寻求祝福。

1.老年人要根据自己的体力和身体能力注意自己的能力。登山时，强度不宜过大，心率应维持在120140次/分钟。如果你感觉心率很快，就要放慢登山速度，深呼吸，直到心率恢复正常。

2.老人出了太阳才能爬山。早上是一天中气温最低的时候，室内外温差很大。老年人突然受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛和心肌梗塞。

3.不要饿着肚子去爬山。最好随身携带食物和水，注意及时补充水分和能量。