170cm男性标准体重是多少

170cm男性的标准体重是多少？

男子170cm标准体重为67公斤。世界卫生组织标准体重的计算方法男性：（身高cm-80）×70%=标准体重，女性：（身高cm-70）×60美元=标准体重。标准体重加负10%标准体重加负10%至20%体重过重或过轻，标准体重加负20%肥胖或体重不足。

错误的减肥方法

有时候，为了达到快速高效的减肥目的，对食物摄入量的控制非常严格。有些人只能坚决减肥吃草，也有人想出每天只吃生菜、黄瓜、迷你番茄和低热量醋汁、苹果或蜂蜜水的秘诀。基本上放弃脂肪摄入的这顿饭是不科学的。控制饮食确实是减肥的重要组成部分，但过度容易影响健康，得不偿失。摄入适量营养，保证身体各器官高效运转。

简单的减肥方法

1.注意营养平衡。减肥也不能忽视饮食中的营养平衡。这非常重要。健康需要补充营养。即使在减肥中，每天也应该控制三餐的卡路里，但营养无法控制。

2.吃蔬菜水果代替晚餐，也是很多女孩减肥中经常使用的减肥方法。事实上，蔬菜和水果都含有我们身体所需的各种维生素。只要我们不吃多方面的饭，它就会有用。

3、运动减肥法可分为有氧减肥法、无氧训练法等，甚至不同的运动方法也可作为减肥手段。所谓的十种简单、快速、有效的减肥方法，无论采用哪种减肥方法，最终都是围绕饮食和锻炼两个条件完成的，比如多喝水、工作和休息时间的管理只是辅助性工作。