爱牙日是几月几日 全国爱牙日是哪一天

爱牙日是每年的9月20日。由于牙齿对人的身体健康越来越重要，从世界到国家层面，对牙齿健康给予高度重视，将每年9月20日定为爱牙日。爱牙日的设立也是为了在公众中进行牙齿病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平。

一般来说，在9月20日，大型医院的口腔科或口腔诊所应提供相应的免费诊所或一些医疗保健知识，并为每个居民或公民提供良好的指导。如果你想拥有良好的牙齿和良好的身体，你就必须经常刷牙以保持健康。巴氏建议使用杀菌洁牙法，口腔保健每半年至一年进行一次。

一种牙膏法，也称为齿槽清洗法或水平振动法。选择软毛牙刷，将牙刷和牙齿长轴以455°角朝向根尖（上颌牙向上，下颌牙向下），按压牙龈分界，将部分刷毛放入牙龈沟，将一部分铺在牙龈边缘，尽量放入相邻间隙，刷毛在原位前后短距离震荡10次。

当牙刷抖动时，移动约1次mm，一次刷牙2~3颗。将牙刷移到下一组牙齿时，请注意将前牙的舌腭侧重叠。当牙弓变窄时，牙刷垂直，刷毛压入与牙龈槽相邻的间隙约45°的角部，可朝向牙齿长轴进行短震。颌面刷牙动作将刷毛压入颌面，使毛端深入间隙，前后齿向震动。