想瘦总是瘦下来

减肥已经成为一项全民运动，但尽管大多数减肥者已经做了很长一段时间，但他们并没有看到任何减肥效果，或者在减肥一段时间后，体重再次飙升。对于那些不能一直减肥的人，建议吃一些减肥偏方。这里有十种减肥偏方，如吃梨减肥、鱼腥草减肥等。

十种减肥偏方：

一、吃梨减肥法

生梨

把梨洗净，生吃带皮，可以增加纤维量，获得多种维生素。一个脆嫩多汁的梨，含50卡路里。

生吃梨减肥法

早上起床，喝一杯盐水，然后吃一个梨和一个鸡蛋。你可以随意吃午餐，但只能吃7分钟，并避免油炸和油腻的食物。晚餐主要是素食和梨，然后是一碗蔬菜汤。除了三餐，没有零食！饿的时候吃梨。这持续了两周，结果逐渐显现，尤其是那些害怕麻烦、渴望减肥的姐妹们。

二、鱼腥草减肥法

鱼腥草对减肥有非常显著的效果，因为它有很强的利尿作用，可以帮助我们排除体内的水分，还可以帮助我们清热解毒，所以它是一种适合女性减肥的方法！即使从中医的角度来看，鱼腥草也是一种健康的减肥食品！

1、鱼腥草枣

食材：鱼腥草75克，红枣15颗，水7杯。

实践：

将所有食材放入加水的锅中，用大火煮开，炖20分钟。过滤煮熟的鱼腥草，留下汁液。

水中鱼腥草

材料：鱼腥草（干）75g。

实践：

将沸水浸泡在杯子里，5分钟后即可饮用，可反复冲泡，坚持每天8杯，持续2周以上，减肥效果显著。

但我们应该注意，即使你使用这种有效的减肥方法，你也不能放松对饮食的控制！许多女性觉得她们用了减肥方法，吃零食、油腻食物等，最终很难达到减肥目标！

三、食醋疗法减肥方法

建议在早上和睡前喝一勺醋。醋中所含的氨基酸可以促进人体脂肪的新陈代谢，使体内多余的脂肪转化为健康和消耗。它还可以增加糖和蛋白质的代谢，增强身体的脂肪代谢，并排出多余的脂肪。

配料：50克食用醋。

服用方法：每天一剂，分为清晨和睡前两次。

减肥，减肥，减肥。适合肥胖、高脂血症。

事实上，吃醋不仅可以帮助我们实现减肥目标，还可以帮助我们美容护肤。当然，如果你不喜欢醋的味道，你也可以选择其他醋，如水果醋、蔬菜醋等，也有很好的效果，味道也很好哦！

四、蒿苦味减肥法

艾草，又称青蒿或艾蒿，清热利尿。

锅中加入4碗水，加入40克艾草，煮沸10分钟，饮用前5分钟晾干，每天三次，每次一杯，也可以随时作为饮料。

这很难，但减肥是值得的！

五、宝茶减肥法

生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克，然后一起冲泡10分钟。

剂量，每天一剂，几次冲泡饮料。

减肥，减脂利尿剂。经常使用对减肥有很好的效果

六、甘薯排便法

配料：2个红薯；制作方法：将红薯洗净，放入水中煮至软。如何服用：减肥过程中不鼓励过度进食，但这是无可奈何的。请把它当晚餐吃。1个疗程15天，连续3个疗程。

适合肥胖、习惯性便秘。

七、鸡蛋饮食

鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白水平，从而保护血管并防止硬化。鸡蛋饮食很实用。当你处于正常体重时，平衡摄入和排出的热量可以使减肥持久。

吃法：两周内吃煮鸡蛋、葡萄柚和一些蔬菜。一天吃五个ndash；mdash；九个鸡蛋，分成三份。每日摄入量约为1000千卡。

八、西瓜减肥法

西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不会尿频。相反，它可以帮助你减少尿尿量。体内的毒素可以顺利排除，新陈代谢自然会更好。它也有助于缓解因饮酒引起的头晕和疲劳。你一个月可以减掉十几公斤！

吃法：取一点红肉西瓜皮，去掉外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加入糖、盐、多种调味品，不仅提神，还可以减肥。当心晚上9点以后不要吃西瓜，因为西瓜容易长到肚子下面和肚子下面。

九、苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种高能量的脂质，具有很强的生物活性。这种物质只作用于身体吸收脂肪的重要部位。改变肠道细胞毛孔网络，阻止脂肪、多糖和其他热量大分子的吸收，但不影响维生素、矿物质和其他营养物质的吸收。

吃法：如果你没有果汁，你可以吃，但建议你把苦瓜切成1.5厘米宽的块，连续吃。吃的时候，请仔细咀嚼，直到感觉到苦瓜被咀嚼和吞下。就像你手里拿着黄瓜吃的一样。你只能吃三分之一的苦瓜。同样，请在睡前3小时吃苦瓜，量相对较大，也集中在三餐前。

十、酸奶减肥法

购买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1）。0-1.5%。）当然如果没有，蛋白质含量超过2.3%的纯酸奶就可以了。注意不要购买蛋白质含量超过1.0%的酸奶。

吃法：一般来说，最好在饭后30分钟到2小时吃酸奶。正常情况下，人们的胃液ph值为1-3；禁食期间胃液呈酸性，ph值不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃的ph值较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，有利于健康。饭后约两小时，人们的胃液被稀释，ph值为喝酸奶吸收最有利的营养。