薯条怎么做 薯条的热量

先把土豆切成条，用清水洗掉表面淀粉，锅里烧开水，把水放进土豆条里煮，煮到80锸欤淹炼固趵坛隼矗旁谂Ｄ汤锝荩莺蟀淹炼固趵坛隼次伤郑谕炼固醣砻嬲阂徊愕矸郏锏娜扔停臀?0锏氖焙蚍沤炼估镎ā５谝淮纬隼春螅臀律撸僬ㄒ淮巍?/p>

薯片热量

1.薯片主要用土豆制作。它的热量相对较高。每100克薯片含有300卡路里以上。如果你吃得太多，这些热量会积聚在体内，导致肥胖。

2.少量吃薯片能有效吸收淀粉、葡萄糖、维生素b、维生素c等成分，促进脾胃功能，增强食欲。

而且这种薯片富含纤维素，可以加速废物的排出，缓解便秘。

薯片的由来

1、薯片的直源是在上本的时候，1680年的时候，上人时常开始制作这种薯片，第一次世界大战的时候，美军士兵在比利时吃了这种薯片，觉得很好吃，就流行起来了。

2.薯片是将土豆切成长条状，用油炸而成的。它们是最常见的快餐之一，在美国和欧洲很受欢迎。一起炸，一起炸。把它们放在一起，盖上锅的表面。不要太多。浸泡每个薯片或控制温度。当薯片变成金黄色时，你必须快速移动。慢慢来的话，黑头和黑脸太多了。

土豆的营养价值

1.“土豆”是我国五大主食之一，营养价值高，适应性高，产量大。它是仅次于小麦和玉米的世界第三大重要粮食作物。土豆块茎繁殖，可加药，治疗性平味甘、胃痛、肋骨、瘘瘤等疾病。

2.土豆食物纤维丰富。根据报告，它们的含量与苹果一样多。因此，胃肠道对土豆的吸收速度较慢。土豆吃完后，它们比米饭长得多，所以更有饱腹感。同时，也有助于带走油脂和垃圾，有排便和解毒作用。

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