花胶的吃法与做法大全？花胶怎么吃才达到最好的效果？

花胶是生活中常见的滋补食品。它含有多种营养成分。吃适量对身体有好处。很多人经常吃胶体。吃胶体的方法有很多。一般是炖的。冬虫夏草的花、当归、枸杞籽、西洋参等，可以加入各种成分，更具营养味。

一、花胶虫花草骨汤

功效：养阴、养颜、补肾、保肝、增强免疫力

1.预先将花胶浸入冷水中，切成小块，尽量选用老花胶。为了防止营养流失，不要浸泡太久

2.准备冬虫夏草的花。

3.将适量的大骨放入水中，5分钟后取出备用

4.加入约10g昆虫花草2-3片干槐山

5.用水煮沸，用小火加热约2小时

二、雪梨花胶炖

效果：甘甜润肺

1.将花药在冷水中浸泡30分钟，切成小块

2.雪梨去皮切成方块

3.其他辅助材料的准备

4.将材料放入炖锅中，加入水和枸杞

5.用冰糖炖2小时

三、胶体当归炖鸽

功效：补血、愈合、养阴、美肤

1.40-50g泡沫段（每人2次）

2.鸽子的一半被清洗，分成4部分

3.加入当归、龙眼、枸杞、生姜

4.用水煮沸，用小火加热约2小时

四、胶体炖老鸡

功效：营养

1.将半只老鸡洗净放入锅中

2.将胶体软浸1小时，切成方块

3.加入3个红枣，将橘皮变小，加入少许扇贝

4.用水煮沸，捞起泡沫，用小火加热2小时

五、花胶虫花草土鸡汤

功效：滋养肌肤，提高免疫力

1.如果胶体是新的，则浸泡在冷水中软化。生姜和洋葱在水中煮沸，葡萄酒在水中飞。你不需要旧的胶体

2.将土鸡洗净一半，切成方块，加入生姜烫发

3.冬虫夏草花50克、山药50克、红枣10个浸泡清洗

4.将所有材料并排晾干，煮2-3小时

六、花椰菜人参炖乌鸡

功效：养血养颜健体

1.将花药浸泡在冷水中直至变软，切成适当的大小

2.将两勺花胶和黄酒放入沸水中，滚动5分钟。如果是旧橡胶，就不需要去除腥味。

3.将乌骨鸡洗净一半，捞出备用

4.用水大火，用小火煮1个半小时

5.加入枸杞和盐调味，炖15分钟

一般推荐早上7~9点。

人体大肠解毒时间为早上5~7点。解毒后胃没有食物。此时，胃和肠的消化吸收能力也很好。吃了花药，不仅能吸收营养补充能量，还能最大限度地发挥花药的食用价值，发挥美、美、脾、胃的作用，尤其是空腹饮用。

1.禁忌

我不适合任何人。对于寒冷、月经、围手术期的人，应避免使用。此外，8岁以下的儿童也应避免使用。

2.禁食

花胶是一种补品，所以在食用花胶时，应避免与一些冷食一起食用。菠菜、黄瓜、西瓜等蔬菜和水果在营养期间应避免一起食用。此外，应避免饮用冰镇碳酸饮料，以免影响营养效果。

3.用餐时间

一般来说，早晚睡前服用最合适，能促进身体吸收。另外，服用量也需要注意。一般一次可以使用10~20克左右。