2023年三九天是几号开始几号结束？2023三九天从什么时候开始算？

三九天是一年中最冷的时期。这个时候气温很低，特别是北方有很多暴风雪。每年三九天的时间不同。时间计算，今年冬天的三九日从2023年1月9日到1月17日结束。

2023年1月9日至2023年1月17日的9天。

冬天的“三九”可以说是一年中最冷的一天，根据年份的不同，“三九”的日期也不同。根据现有的计算方法，三九是冬至后的第19天至第27天。从冬至开始每9天19天，然后每9天29天，类比，直到99年冬天结束。

三九天是一年中最冷的时候，所以我说三九天是寒冷的冬天。过去的数据显示，北方大部分年份最冷，最低温度低于49年。

在南方大部分地区，一年中最冷的时间是49年。此时的最低温度低于39年。但在西北部，一年中最冷的时间不是39或49，而是29个时段。有一年，南方39比49冷，北方49比39冷。

1.饮食养生

温度在39天内比较低，适当食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，补充足够的肉、鸡蛋和牛奶，补充蛋白质，经常食用谷物和坚果对健康有益。

2.运动疗法

如果早晚温度较低，不要运动39天，以免受低温影响。穿薄一点的衣服容易冻僵，但容易生病。可以在室内打太极拳，练习三九天的五鸟戏，悠闲不冷。

3.情绪健康的保护

非常冷。这时我们要注意情绪健康。我们不应该快乐或悲伤，以免过度的情绪起伏，影响我们的情绪，不利于我们的健康。