简单的
答案首先,我们需要调整饮食。如果你喜欢油炸食品或辛辣食物,会促进体内油脂的分泌,更容易出油。平时可以吃到清爽的食物,更好地抑制油从皮肤流出。
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还有一些先天因素。先天性雄激素多了,油就多了。以后吃抗雄激素药,更容易控制皮肤油脂。
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最近工作和生活压力大的话,也容易出油。因此建议平时控制睡眠时间和质量,缓解焦虑和抑郁,取得良好效果。
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太干净也会导致油。如果每天洗脸过度,或者用洗净力强的洗面奶洗脸,脸上的很多角质层都会被去除,皮肤会受到刺激,脸会变得越来越油。
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如果好好地进行这些点的话,皮肤会不会出油,特别是吃饭的时候不用考虑。
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