为什么看起来瘦了体重没降

因为脂肪含量少。现在很多人对自己的身体都不满意，所以很多人每天都在喊减肥。我们基本上掌握了正确的减肥方法。换句话说，控制饮食，加强锻炼。

经过一段时间的锻炼，很多人发现他们的体重没有太大的变化，但是他们可以看到他们的体型发生了更多的变化，主要是因为人体内的脂肪变成了肌肉。

与脂肪相比，肌肉面积小，所以知道不减肥就能看起来瘦。这个时候你不要慌。这是一种非常正常的现象，因为它表明我们的身体更健康。

如果你想减肥，你就要坚持锻炼。如果剩余的脂肪不能转化为肌肉，它会通过锻炼排除在体外。

当我们选择减肥时，我们要注意健康。因为，我们的身体最不重要，最重要的是健康，减肥和健身也需要确保健康。

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