吃完饭就困是怎么回事

因为甘油胰岛素代谢多。很多人吃饱后会发生甘油胰岛素的很多自分泌情况，这时我们自己的中枢神经非常兴奋，直接影响大家的大脑接受身体疲劳的信号，需要休息才能缓解。

因此，吃了会特别困，困是很正常的，但是如果每天吃饭后非常困的话，建议去医院做检查。毕竟，吃完饭后脑供血量很可能会大幅下降。

虽然不会对身体造成不小的危害，但这样下去肯定会发生不好的疾病。而且，如果吃饱了之后必须开车或工作的话，一定会被左右。

平时吃饭的时候，只要吃饱7分钟，吃饱8分钟就可以了，建议不要吃得太饱，不仅会增加胃消化系统的压力，也有可能患上肥胖症。

如果你吃饱后特别困，我不建议你马上睡觉。他们会影响我们自己的消化速度，站起来活动30分钟左右才能入睡，这样可以防止很多疾病。