饭凉透了还可以吃吗

我不会。现在很多人平时工作都很忙，很可能到了吃饭时间还不能按时吃饭，自己吃饭的时候，很可能发现饭都凉了，没办法，只能继续吃，其实吃冷饭对身体不好。

首先可能是腹泻，吃冷饭对我们的胃里本身很刺激，冷饭本身也可能无法消化吸收，引起消化不良，还有腹泻的症状，如果是肠胃虚弱的人，其情况可能更严重。

如果新鲜的面条变凉了，它就会粘在一起，变得很难咽下去，严重危害饮食的感觉，白米饭凉了，整体就会变硬，吃起来也没有好处。

当然不是所有的东西都凉了不能吃。例如，粥可以喝凉的。在夏季高温天，你可以煮一些小米汤或绿豆汤。等它凉了再喝，不仅可以清爽触摸，而且不会危害消化吸收。

粥类本来是非常容易消化吸收的，但只在夏季才有建议，胃弱的人建议喝热的。