推荐10款调理乳腺增生食谱

乳腺增生是常见的乳腺疾病，是乳腺增生的症状，乳腺增生呢？乳腺增生吃什么。看看内容吧！

海带龟甲汤

做法：海带65克（净水洗杂质，泡分），龟甲65克（破），猪瘦肉65克，共煮汤，汤后加入适量盐和芝麻油调味。每天喝两次，吃海带。

功效：方中海具有咸冷，含有维生素B2/sub、维生素C、胡萝卜素、钻石和丰富的碘龟甲咸、凉、嫩、散。经常喝这种汤，不仅可以预防控制乳腺小叶的增殖，而且可以有效预防乳腺恶性肿瘤，是一种廉价的物美食疗方法。两种人不适合吃大量海带：一是孕妇，一是海带有催生作用，另一方面海带的碘含量很高，吃多了会影响胎儿甲状腺发育，所以孕妇要注意。第二，中医说，海带本身很冷，脾胃虚寒的人不要一次吃太多海带或搭配时搭配冷物质。否则会引起胃不适。

肉苁蓉归芍蜜饮

做法：将15克肉豆蓉、当归10克、红芍药10克、柴胡5克、10克金橘叶、半夏10克分别去除杂质、清洗、晾干或切碎，放入砂锅中，加入适量水，浸泡一段时间，烘烤30分钟，用干净的纱布过滤，取汁放入容器中加入3毫升蜂蜜，搅拌均匀后威势大增。分上午和下午服用。

效果：我方调整冲任，活血散结，适合乳腺小叶增生，证明冲任失调。

带香味路通蜜饮

做法：香附20g，路通30g，郁金10g，金橘叶15g洗净，放入锅中，加入适量水，翻炒30分钟，去渣取汁，药汁温后加入30ml蜂蜜，拌匀。下午服用。功效：疏于肝脏理气，消除郁散结节，适合乳腺小叶增生，证明为肝脏郁滞。

枸杞李粉方

制作方法：将100克枸杞籽李（即山茶）干燥或干燥，开发成微粉，装入瓶中备用。每天2次，每次采集枸杞籽李干粉5克，用适量黄酒加热（均匀调节）开水后服用。功效：疏散肝脏、理气、消除郁散结节。适用于乳腺小叶增生症，属肝郁气滞。服用有好的效果！

萝卜和水母皮拌菜

练习：将200克的萝卜洗净，切成细丝，用2克的精盐搅拌。将100克水母皮切成细丝，先用冷水冲洗，然后用冷水冲洗，挤压干燥，放入萝卜丝和碗中拌匀。锅火了，加热植物油50毫升，加入3克葱炒香，趁热放入碗中，加入5克糖、10毫升芝麻油搅拌。一起吃。

效果：

海蜇皮：海蜇是人体必需的各种营养物质，特别是人们饮食中含有不足的碘，是重要的营养食品。水母具有清热、痰、蓄积、排便的作用，用于阴虚肺干燥、高血压、痰热咳、哮喘、痰核、食物蓄积、皮肤肿胀、大便干燥等疾病。

萝卜：萝卜是人们餐桌上最常见的食物，富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含糖化酶能够分解其他食品中的致癌物质亚硝基胺，发挥抗癌作用。对气喘、食欲不振、咳痰等有饮食治疗效果。疏通肝气，消除郁散结节，适合乳腺小叶增生，证明肝气滞留。

青皮山楂粥

做法：将10克青皮和30克山楂洗净，切碎后放入砂锅，加入适量水，烘烤40分钟，用干净的纱布过滤，取汁备用。洗净100克粳米，放入砂锅中，加入适量水，用小火焖成粘稠粥。粥做好后，加入青皮和炒山楂汁，搅拌均匀，煮至煮沸。早晚分开吃。

功效：疏散肝脏，理气，消除郁散结节，适合乳腺增生或乳腺小叶增生。证明为肝郁气滞者，对月经不调、气滞血瘀、月经延迟、量少、色泽暗淡、腹痛、舌紫暗、脉弱有较好疗效。

炒五味子

做法：丝瓜200克，玉米50克，蘑菇20克，胡萝卜50克，竹笋20克。将蘑菇浸泡切丝、胡萝卜、竹笋、丝瓜丝、油锅加热，将蘑菇丝、胡萝卜丝、竹笋丝、玉米炒熟，加入盐、姜汁、水50毫升，煮至干燥，加入丝瓜翻炒，加入味精；一起吃。

功效：调节食欲，散结节，消肿，适用于早期乳腺癌局部肿胀疼痛。

蒲公英粥

做法：蒲公英50克，粳米100克。洗蒲公英，切碎，煎药液，放入粳米煮粥，早饭吃。

功效：适用于清热解毒、消肿散结、早期乳腺癌热痛。也适用于扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等疾病。

夏枯草蜂蜜粥

做法：夏枯草100克，蜂蜜适量，糯米100克。在夏枯草中加水煎汁，去渣取汁，加入水和糯米煮粥，煮时加入蜂蜜，一杯，一天喝两次，连续喝3周。

功效：适用于清热解毒、散结消肿、乳腺癌患者。夏枯草具有清火、明目、散结、止痛、消肿等功效。临床用于治疗头痛、头晕、淋巴结、胆肿、乳瘘、甲状腺肿、淋巴结核、乳腺增生、高血压等疾病。

逍遥鲫鱼汤

做法：丝瓜络15克，当归白芍9克，橘皮柴胡5克，白术茯苓6克，水发菇20克，鲫鱼1只（约600克）鲫鱼去鳞内脏洗净，用葱、姜、黄酒、盐渍、丝瓜络、当归、白芍、橘皮、柴胡、白术、茯苓水煎去渣取汁，加热油锅，放入鲫鱼煎至两面略黄时取出。将葱、姜放入锅中，放入药液、盐、黄酒、胡椒粉、蘑菇，煮沸后放入鱼中，汤浓后加入味精，倒入芝麻油。吃鱼喝汤。

功效：健脾解肝、理气解郁，适用于乳腺癌患者。适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良水肿的人群。适用于产后缺奶孕妇，适用于脾胃虚弱、饮食不良者。适用于儿童麻疹早期或麻疹发病不快的人群。适用于痔疮出血和慢性痢疾，感冒发烧期间不宜多吃。

乳腺增生饮食禁忌

1.绝食快餐往往含盐量高。需要指出的是，快餐油炸食品含有高热量，加速体内雌激素的产生，使乳腺增生更严重，应尽量少吃。

2.少吃肉，多吃肉，不仅摄入过多的卡路里，还摄入过多的胆固醇。胆固醇刺激人体分泌更多的激素，而大部分乳房肿瘤都与激素分泌有关。因此，经常吃低脂食物的女性乳房问题的几率相对较少。专家建议妇女在日常饮食中应适当控制含激素肉类的摄入。荷尔蒙最多的荷尔蒙最好不要吃内脏。

3.禁止食用辛辣刺激性食品，如葱、姜、大蒜、大蒜、胡椒、肉桂等。强烈刺激性的食物会使体内分泌失调，所以尽量不要吃。

4.许多现代女性拒绝喝咖啡。但过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料容易增加乳房组织体液，加重乳房肿胀，使乳房不适。