8种米的神奇功效

米有很多种类。你知道不同的大米有不同的功能吗。我们通常吃更多的主食米。你在生活中吃过什么米。小米、薏仁等。这些不同的大米有各种各样的功效。你知道吗。不同的大米我们的身体有什么不同。今天，我想谈谈各种大米的功效。你喜欢哪种米。

不同稻米的神奇效果

黑米是补肾的

黑米营养丰富，含蛋白质、脂肪，b维生素、钙、磷、铁、锌等物质的营养价值高于普通大米。它能显著提高*血红蛋白和血红蛋白含量，有利于心血管系统保健、儿童骨骼和大脑发育，促进产妇和病后身体虚弱者康复，是理想的营养保健食品。

用黑米煮的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，营养丰富，因此被称为