空气炸锅烤红薯要先煮熟吗
空气煎锅可以烤红薯，操作比较简单，可以直接设定温度和时间烤，烤红薯香味好，味道很好。气锅炸白薯一般需要提前预热，预热时间不太长，约3~5分钟。
没有。
用空气煎锅烤的红薯会带走红薯的水分，但只要适当控制温度和时间，就能达到平时烤红薯的味道。早点煮的话，烤白薯会变得更湿更软，在烹饪中丢失，烤白薯会变得不甜，味道会下降。
配料：红薯2个
步骤：
2.将加工好的红薯放入空气平底锅中，200℃，30分钟，开始！
3.听到叮当声后，戴上绝缘手套，将红薯倒置，在200℃下持续烤30分钟。
提示：
根据地瓜的大小，你可以把时间增加或减少到30分钟。当你想用牙签或筷子的时候，试试成熟度。另外，烤白薯很热。
1.能源供应
烤白薯又称烤白薯，富含碳水化合物、糖、维生素a、维生素B、胡萝卜素、食物纤维、矿物质等。在秋冬季节，吃热烤白薯不仅可以补充很多营养，还能给身体补充足够的能量，缓解饥饿，增强体力。
2.防止便秘
烤白薯含有大量的食物纤维、果胶等物质，能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，促进食物消化，帮助排便。吃适量的烤白薯可以消除便秘。另外，烤白薯中含有的果胶可以提高肠道粘度，吸收肠道中有毒废弃物的排泄。
3.保护眼睛
烤白薯营养丰富，含有多种营养素和维生素A、胡萝卜素等。维生素A在维持视觉功能方面起着重要作用。经常吃红薯可以补充大量维生素a，保护眼睛，缓解眼睛干燥、疲劳等症状。
4.辅助减肥
红薯是低热量的杂粮。果胶丰富，有饱腹感。适合减肥。此外，烤白薯富含膳食纤维，不仅能加快肠道蠕动，还能促进体内多余脂肪的排出。另外，烤白薯富含果胶和多糖，可以防止糖变成脂肪。因此，吃烤红薯有助于减肥。
5.美容美容
烤白薯富含维生素Cβ-胡萝卜素能清除自由基，有抗氧化作用。还含有类似雌激素的物质，可以抑制黑色素的产生，保持皮肤细腻，减少皮下脂肪的积累。经常吃烤红薯可以滋润肌肤，防止皱纹，延缓衰老，具有美容功能。
6.保护心脏
烤白薯含有人体必需的多种氨基酸和丰富的粘液蛋白，能保持血管弹性，减少血管壁胆固醇堆积，防止动脉硬化。此外，红薯富含钾，有助于降低血压，维持人体细胞中液体和电解质的平衡，保护心脏。
