生活用水软化水还是水硬度好（什么是硬水和软水）

大家喝的水和水有又硬又软的区别。我们用肥皂时会产生杂质的水是水的硬度，没有杂质的水是软化水，因为水硬度中的钠离子和铝离子成分非常高。我国生活用水硬度试验方法不得超过25度，最佳生活用水强度为8-18度，属于轻微或轻微中度水硬度。

用生活用水软化水还是水的硬度好

水的硬度太高或太低都不好。因为水的硬度与某些疾病密切相关。在水质硬度强的地区，群体心脑血管疾病的患病率比较低，但随着水质硬度的提高，肾结石的患病率也会上升。

钙和镁离子是人体每天不可缺少的营养物质。如果水有一定的强度，可以用饮用水补充一定量的亚氯酸盐。长期服用软化水必须用多种方法覆盖，也会增加患心脏病的风险。但是喝水的硬度也会导致肠胃功能紊乱，也就是我们常说的水土不服的情况。用硬水煮鱼和水果可以损害或减少食物的营养。

经常喝硬度高的水会有什么结果呢

水硬度是指水中的氟、钙、镁等成分含量高。高氟组分影响骨钙素沉积和牙钙沉积的建立，导致骨质疏松和牙黄。长期用水硬度也会引起泌尿系结石、胃肠疾病的核心脑血管硬化。因此，建议在饮用前将硬水烧开，如果有条件，还可以用滤水器降低水的硬度。

硬水和软水

不含或不含可溶性钙和镁化合物的水称为软化水。在自然水中，雨雪天气都是软化水。山泉水、溪流、河流暂时为水硬度，部分地表水为水硬度，蒸馏水为人处理软化水。

硬水是指具有相对较多的可溶性钙、镁化合物的水。比如一些河水，山泉水。但是饮用水里几乎没有。水的硬度也不会立即对身心健康造成伤害，但是会带来很多麻烦，比如水器材的污渍，肥皂和洗涤剂的清洗效率降低等。