吃西红柿更有营养
经常吃西红柿有什么好处。
祛斑:西红柿是很好的美容食品。每天早上吃一杯番茄或番茄汁,可以起到特别好的抗衰老和祛斑作用。番茄富含谷胱甘肽,可以抑制黑色素的生长,降低黑色素。
防辐射:如果女性长期吃西红柿,可以减少辐射损伤,降低辐射死亡率。因此,经常吃西红柿不仅能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,还能弹性地补充女性的皮肤。
吃西红柿更有营养
西红柿炒鸡蛋
番茄500克,鸡蛋2个,植物油50克,糖25克,精盐5克,水淀粉15克。
创建过程
1.洗西红柿,去蒂,像眼睛一样切。将鸡蛋放入碗中,加入精盐拌匀,用热油翻炒。
2.将平底锅放入油中,加热后加入西红柿和鸡蛋,将糖、精盐充分混合,搅拌几次,打开后勾芡。