枇杷果是营养保健的养生水果

枇杷果又称“枇杷”；整个蜜丸；和其他琵琶贯穿整个果实；它是一种枇杷树果实，颜色橙黄，味道甜美，肉质细腻，风味独特。枇杷富含维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等人体所需的营养物质。它是一种营养健康的水果。那么，枇杷果的功效和作用是什么呢？

枇杷果实的功效与功能

1.清肺止咳

枇杷果用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶苦寒，有益气、清肺、止咳的功效。用于治疗肺热咳嗽，可与清肺化痰咳嗽搭配使用。

2.减肥和减肥

枇杷富含粗纤维和矿物质元素。每100克枇杷肉含有0、4克蛋白质、6、6克碳水化合物以及维生素B1和维生素C。中医认为减肥应以脾和水为基础，枇杷有这些功效。

3.改善视力

枇杷果不仅富含β，对眼睛健康有益；β-胡萝卜素是第三常见的水果。同时，枇杷中的B族维生素在保护视力和促进儿童身体发育方面发挥着重要作用。

4、检查呕吐物

枇杷果不仅能调节胃酸的分泌，还能减少胃逆转，减轻恶心、呕吐、胃酸等不良症状。此外，枇杷果实具有明显的抗病毒作用，可以有效抑制人流感病毒的活性。经常食用枇杷果可以有效降低流感的发病率。

5.预防流感

枇杷果叶可以抑制流感病毒，预防四种感冒。枇杷含有的胡萝卜素是西红柿的两倍，可以促进粘膜和皮肤的新陈代谢，缓解咳嗽。

6.滋润美白肌肤

枇杷果可以用作护肤品和美容产品。取新鲜果肉汁，每天早晚涂抹，10分钟后用水冲洗。它有美白皱纹和滋润皮肤的功效。

如何吃枇杷治疗咳嗽？

枇杷果粥

食材：西谷米100克，枇杷200克，糖10克。

做法：1.枇杷洗净，撕去外皮，去掉枇杷核。

2.将西米洗净，放入沸水锅中轻轻取出，然后用冷水反复冲洗。

3.在锅中加入约1000毫升冷水，加入西米，大火煮开，加入枇杷，小火煮粥，用糖调味。

枇杷叶煮水

准备材料：枇杷叶、糖、水。

做法：1.摘几片新鲜枇杷叶，一般一碗水15片左右，放入盆中，用清水冲洗干净

2.拿一把旧牙刷刷掉枇杷叶背面的绒毛，然后刷掉前面的灰尘。

3.放入一个加水的锅中，用大约一碗半的火烧开。炖10分钟。

4.煮好的枇杷水表面会有一些泡沫，果汁呈深红色。去除泡沫倒入碗中，加入适量的糖调味，早晚各一次。

枇杷果糖水

食材：枇杷10个、冰糖20个、水适量

方法：1.新鲜枇杷去皮，用刀切成两半，挖出枇杷内壁的核和白色薄膜。

2.将加工好的枇杷果肉浸泡在清水中。

3.所有处理后，放入汤锅中，加入枇杷两倍的水。

4.加入冰糖，大火煮开，转中火煮20分钟，关火，冷却并冷藏。

川贝烧枇杷

食材：四川湾5克，雪梨2克，枇杷500克，新鲜枇杷叶3片，冰糖少许。

1.将枇杷和雪梨分别去皮和去核，并将雪梨切成小块（枇杷不需要切）。

2.将四碗水放入平底锅中，加入切好的雪梨和枇杷，用刷子将枇杷叶洗净，用剪刀切成小块放入平底锅内；（枇杷叶背面有绒毛可刷）。

3.将磨碎的川贝倒入锅中，稍微搅拌一下。烧开后用小火炖2-3小时。