手指头脱皮是缺乏什么维生素 手指脱皮怎么办
手指脱皮是一个非常常见的问题，很多人在秋冬手指脱皮。这可能是由许多原因引起的，当缺乏维生素a、维生素b、维生素c时，应注意营养补充。
削手指皮缺少什么？
维生素a
维生素a保护皮肤表面，调节表皮和角质层的代谢，促进免疫球蛋白的合成。维生若素a不足，则皮肤干燥而脱皮。
建议：维生补充素a的最好方法是多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼等，避免越来越严重的手脱皮。
维生素B2
当手指剥皮时，素是最可能缺乏的素B2。
维生素B2又称核黄素，促进皮肤代谢，保护毛囊粘膜和皮脂腺，保持皮肤和细胞的完整性。B2缺乏的话，容易出现皮肤粗糙、皮炎、口角炎、手指去皮等症状。
维生素B3
维生素B3.烟酸又称烟酸，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用。严重缺乏会引起神经病变、皮肤和消化道疾病。有皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要补充烟酸。
建议：维生素B3补品可用于动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类等，豆类、蔬菜、水果丰富，素B3含量低。
手指脱皮缺少维生素c吗？
也称为L-抗坏血酸的素C是参与体内胶原合成的有机酸。维生如果素c不足，则胶原的合成被阻碍，有可能导致皮肤的水分量减少或皮肤干燥。当长期显著缺乏素c时，手指的皮可能会脱落。
通常，适当补充维生素c片或食用含有维生素c的食物，例如蔬菜、芹菜、猕猴桃、葡萄柚等，可以促进体内胶原蛋白的合成，缓解手指脱皮。另外，角化症、汗泡、头癣等也会成为手指剥皮的原因。
手指脱皮了怎么办？
1.不要太兴奋
当许多人的手指脱皮时，他们总是容易生气和兴奋。过于兴奋会不利于手指的恢复。所以你通常不应该太激动。如果你的手指因脱皮而发痒，也可以使用抗组胺药物来稳定兴奋。
碱性物质容易导致更严重的手指脱皮，特别是季节性脱皮的人不要接触碱性物质。例如肥皂、洗涤剂等。如果不可避免，建议你戴上手套，或者买一些碱性洗手液或肥皂试试。
3.使用护手霜
你的手需要更多的水，所以你不应该用奶油代替护手霜。即使奶油容易被吸收，也很难形成有效的保护膜，所以没有保护手的方法。所以如果你想更好地保护你的手，平时应该用护手霜。
每个人的手皮都不一样，所以选择的护手霜也不一样。一般建议皮肤干燥的人选择富含矿物质和甘油的护手霜；对于工作中双手增厚的人，建议购买富含维生素e和天然胶原蛋白的护手霜。
