空气炸锅烤红薯什么都不用放吗 空气炸锅怎么烤红薯

空气锅炸红薯是常见的吃法。你可以把红薯做成软的、糯的、甜的。味道好，营养价值高，深受人们喜爱。

空气锅烤红薯可以什么都不加吗。

除了放红薯、锡纸、油纸等以外，什么都不用放。

红薯营养丰富，含有大量碳水化合物、蛋白质、糖、维生素、纤维素、钙、铁、锌等矿物质，常吃烤红薯可缓解便秘症状，红薯富含纤维素、果胶等能促进肠胃蠕动，促进食物消化吸收。此外，红薯富含维生素A、胡萝卜素，经常吃烤红薯可以保护视力，缓解眼睛疲劳。此外，红薯富含不饱和脂肪酸和钾，可降低胆固醇含量，保存心血管疾病。

烤白薯营养丰富，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，碳水化合物也很丰富，作为主食，每天吃适量的烤白薯，可以补充人体所需的各种营养。但需要注意的是，烤白薯不应多吃，以免引起肠胃不适，饮食习惯要保持营养平衡、厚度平衡，不建议长期只吃一种食物。

用空气锅烤红薯需要多长时间。

烤白薯一般需要30分钟左右。

根据红薯的大小不同，每个空气锅的功率也不同，一般烤整个红薯，要选择200度烤20分钟，烤红薯10分钟，把大红薯翻过来，把温度调整到160度，烤10分钟，味道更好。

因此，烘焙时间需要根据红薯的大小进行控制。如果红薯太大，建议切成两半烤，或者切成块烤。

用空气锅烤红薯的方法

准备材料：红薯3000g、空气锅1个

1.将地瓜洗净，擦拭表面水分。

2.将干燥红薯放入空气锅油炸篮中

把提篮塞进空气锅里

4.设定温度200度，时间30分钟

时间到了！香喷喷的烤白薯好！