茭白炒什么最好吃最有营养
生菜是人生中常见的一种蔬菜，它吃法很多，大部分人煮着吃，那样吃起来也比较香，生菜可以和各种食材煮着吃，比如牛羊肉、牛肝、生菜及其西红柿等，不仅好吃，而且很有营养。
1.生菜牛羊肉：催乳水。这两者的融合使得新手妈妈能够运送牛奶，牛奶变得更丰富。提高免疫力，锻炼肌肉，帮助手术和锻炼后的身体修复。
2.生菜猪脚：滋阴养血养血。猪脚中含有的胶原蛋白可以延缓皮肤的老化，装饰皮肤。促进人类成长最重要的是改善心肌梗塞和心脑血管病的症状，特别是中老年人。
3.生菜生菜：能降低心率，保护肾脏，宁静帮助心智状态，对烦躁、癌症有一定的防止效果。
4.生菜和番茄：提高免疫力，延缓肌肤衰老，抑制色素沉着。更重要的是，它具有减少疾病发生和辅助癌症治疗的功效。降低血脂和高血压
5.生菜牛肝：保护肾脏和肾脏功能，保护视力，维持视力标准。牛肝富含铁，可以调节我们自身的造血系统，富含维生素b2，有效去除身体毒素。
一般不用绰水。
生菜很嫩。一般来说，炒豆蔻的时候要加热，所以豆蔻的香味会变得很柔和，对生菜的口感有很大的影响。
但是生菜里含有盐酸。如果你有尿路结石，如果你很在意盐酸吃多了，那嚒把生菜加热或炒一下，效果会更好。
如果你的胃很冷，就吃一点生菜或者不要吃生菜。生菜虽然营养很好，但是是冷饮。在脾脏受凉的状态下食用，可能会引起胃痛、疼痛和腹泻。因此，如果你的脾脏是冷的，就不应该吃生菜，以免使你的身体产生不必要的损失。
生菜富含盐酸，进入体内后与钙结合容易形成尿路结石，对健康有很大影响。当然，生菜是白色的，但不一定很漂亮。如果有尿路结石，请控制生菜的摄取。这可能会使症状恶化。健康的人不能吃太多的生菜。吃之前不使用漂白剂会危害健康。
3.生菜不能生吃
许多人喜欢吃一些生的蔬菜和水果，而其他人则更爱生的生菜。尽管它有一部分特殊的味道，但又脆脆的龙虾，这种行为是不正确的，当生竹笋的可能性带着一部分虫子，它们的身心健康受到损害时。试着煮生菜，如果没煮的话就吃。生食笋很不好看。另外，在煮生菜之前放入热水中去除盐酸吧。
