端午节的来历和民俗文化活动
今天的中国传统民俗节日端午节，又被称为“端阳节”。除了吃肉粽、赛龙舟外，端午是众多中华民族全民防疫、防疫、防毒、祈求健康平安的名节日。以下是端午节的由来和民俗文化活动的总结，希望对大家有所帮助。
端午节是历史悠久的传统佳节日，起源于我国春秋时代，距今2000多年的历史时间。根据《史记》、《屈原》、《贾生》列传》，司马迁是春秋战国时期的楚威王大臣。他提倡求贤授能，国富民强，奋力抗秦，受到皇室子兰们的强烈反对，司马迁被贪吃者革职，被逐出国都，放逐到沅、湘河段。
她在《放逐》中写下了以天下为己任的《离骚》、《天问》、《九歌》等永恒诗文，有着独特的面貌，意义深远（因此端午也被称为诗人节）公元前278年，秦兵攻占燕国京东。
司马迁亲眼看到自己的中华民族被入侵、心痛，却始终不忍放弃自己中华民族，5月5日，在写了一首绝命诗《怀沙》后，抱着石头泪流满面地死了罗江，用自己的一生谱写了一首宏大的爱国主义精神协奏曲。
一位老医生说要让雄黄流进河里，让蛟龙图水兽醒酒。后来，害怕三角饭团能为蛟龙照片所吃，大家就想用落叶吃饭，卷锦线，发展成粽子。
此后，每年5月5日，还有龙舟比赛、吃肉粽、喝雄黄酒的风俗。怀念爱国诗人“屈原”。
端午节起源于中国，最初为古代百越地区（长江中下游地区及南端一带）钦佩龙图腾部落举办图腾画像祭祀节日，蛮夷之地在春秋以前也有阴历5月初5日以龙舟竞技方式举办部落图腾祭祀的风俗。时战国时代的燕国（现在的湖北省）的诗人屈原抱这天石头在汨罗江自杀了，君主为了树立忠君报国标志作为纪念端午节屈原的节日，局部地纪念伍子胥，曹娥等的观点也有。端午和新春佳节、清明节、中秋节合称中国汉族四大传统佳节日。
自古以来，端午节就有龙舟、吃粽子等节日主题。自2008年起，端午节被列入我国法定节假日。2006年5月，国务院下令将其列入第一批国家级非物质遗产名录，2009年9月，世界旅游组织发表决议，批准中国端午节被列入世界非物质遗产名录，成为我国第一个被评为世界非物质遗产的节日。
据了解，端午节名字的称呼达20多个，如端五节、端阳节、重五节、重午节、当五汛、中日节、夏、五月节、菖蒲节、蒲节、龙舟赛、浴兰节，司马迁日、午节、雏节、地蜡节、诗人节、龙日、午日、花灯节、五卵节等。
端午节吃粽子，也是中国人民的另一个民间习俗。棕色的孩子，也被称为“红烧肉”、“筒粽”。每年5月初，我国老百姓家一定要浸泡大米、洗粽叶、包饺子，其色调花样更是五花八门。从包馅来看，北方地区包枣的北京枣粽子较多。南方地区无红豆砂、小鲜肉、香肠、蛋黄等几种包馅。
龙舟比赛
端午节赛龙舟的风俗不仅是为了纪念“屈原”，也是为了庆祝跳江节父亲的“曹娥”和为父亲报仇的“勾践”。龙舟赛之一是为了驱除水中的河虾，纪念先魂，二是为了祭祀水神。目前，龙舟赛已成为一项全民健身运动。
悬艾
端午节，以插艾和苍蒲为核心内容之一。挨家挨户扫院子，苍蒲，将艾炙条插在门眉上，悬在堂中。另外，苍蒲，用艾蒿叶、榴莲、大蒜、龙舟花，做成成人型或虎形，称之为艾蒿、艾虎，做成花圈、装饰品，漂亮的香味，女性竞相佩戴，用来驱赶瘴瘴。
系五色绳
五色的绳子由“青红黑白黄”5种颜色组成，是大人给孩子戴在手腕和脚踝上的装饰的一种。孩子系线的时候不要说话。五色线也不能随便乱扔。只有在夏天第一场暴雨时扔到河里才能做到。据说在乡村，戴五色绳可以让孩子避免毒虫造成的伤害，把五色绳扔到河里，意味着河流可以驱散瘟疫和疾病。
雄黄
《白蛇传》中白素贞喝雄黄酒，也是因为端午有这样的风俗。据《本草纲目》记载，具有雄黄粉味辛辣食物、温性、虫蛇毒降解、潮气化、防虫化痰的作用。但是，学生们，这个雄黄不要乱喝啊。雄黄粉是有害的，用来解毒的实际上是以毒攻毒，所以孩子们不能喝雄黄酒，所以大人在雄黄粉上沾上酒在她们的额头上画上“王”字来应情，祈祷身心健康。
端午节养生秘诀
1、端午节健康养生糖不能多吃，粽子是端午节的关键食品种类，味道很好，让很多人回味无穷，但夏天糖、米酒都多吃，不能多喝。原因是消化不好，严重危害我们自己的肠胃，对身体不好。
在这里，小编在这里告诉大家，心血管疾病患者、老年人和儿童、消化道疾病患者、糖尿病患者四种人最好不要吃肉粽子。
2、多喝凉茶，端午节期间的天气非常夏季，我们走亲戚时难免有中署或遇暑现象。这时，我们要多喝绿茶、薄荷茶、黄菊花茶等凉茶，少吃油腻的食物，尤其是老年人和儿童。
3、养生仍然是关键，端午节是一年中血气旺盛的时段，气温比较烦躁，如果工作压力过大，人体系统的血气循环不尽如人意，容易烦躁抑郁，心悸胸闷。心态的改变，可以影响五脏六腑的功能，也可以引起精神实质疾病，如喜伤心、怒伤肝、忧愁脾。夏季养护，宜顺利进行胃肠心肺功能充填包装。除了药品和食疗，良好的心态也需要加强锻炼。
4、晚上睡觉早上穿衣服很容易凉快。端午节前后怎样才能补阳。《黄帝内经》告诉我们：“晚上睡在早上，不会厌倦日子。”。“夜卧朝”与春天的养生原则相同，但与春天相比，日照时间更长，白天时间更长，因此睡眠更晚，早上应该起得更早。当然不能太晚。超过11点还不睡觉的话，会吃亏的。我尽量在十点半之前睡觉。如果你感到困倦，下午可以睡觉。
