元宵节的新鲜水果及养生常识
正月是农历的元月，古代人称之为“宵”，而15日又是一年中的第一个满月盛典，因此正月15日被称为元宵佳节。以下是小编为大家整理的元宵节新鲜水果和养生常识，我希望你能帮助大家。
1、草莓苗
草莓可以润肠使皮肤变白。草莓苗的重要营养素是纤维、蛋白、钙和维生素C。草莓苗含有丰富多样的膳食纤维素，是橙子的两倍多，在促进过年期间消化吸收、顺畅排便、降胆固醇等多个方面发挥着很好的作用。含有的维生素C能减少黑色素，使皮肤保持白嫩，当皮肤受到高热量食物危害时，正好可以补充一些营养物质，用来拯救皮肤。
2、猕猴桃
春节假期里，鸡鸭鱼肉上菜，很多人不自觉地吃了好几口，吃完后，一般都会后悔，感觉很胀。新西兰最新的研究成果暗示，食用猕猴桃可以缓解这种情况。猕猴桃果实独有的猕猴桃果实碱能加速消化，因此吞噬的蛋白质更容易被人体吸收。在含蛋白质饮食方面，适度食用奇异果，是促进消化、保护肠胃的主要措施。此外，奇异果还能改善血压偏高的奇妙功能，并有助于缓解疲劳。
3、青柠檬
青柠檬也是一种非常好的排毒水果，青柠檬含有维生素b21、维生素b22、维生素C等几种营养元素，还含有大量的有机物、柠檬酸钠，有非常强的抗氧化作用，可以推动皮肤新陈代谢，缓解衰老对抑制色素沉淀等非常合理。建议想祛除面部斑点美白的女孩多喝柠檬汁。
4、菠萝
菠萝含有食物纤维素，能促进消化，还含有维生素b21，能促进基础代谢。菠萝蜜的健脾胃作用以其含有丰富多彩的菠萝蛋白酶为重要，又称菠萝果酶，具有类似木瓜酶的作用，能融化蛋白质，科学溶解脂肪，特别是帮助肉制品吸收消化蛋白质可以减少人体对健康脂肪的消化吸收。
春气通肝，肝喜调肃降，恶抑郁症。要保持良好的心态。《少有经》中有“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，做这十二少，养生之都契也”。静心养护，使肝火有升竹贵，有益身心，切忌止肝火脱发或不升郁积。
进行适度的运动以提高免疫力。经常跑步、伸懒腰，还可以练习“降水正月坐功”、“画圆功”、“闭气发汗功”（感冒治疗）等简单的养生功。
糖尿病患者大多对低糖元宵节感兴趣，认为没有糖可以放心食用。也有减肥者选择低糖质元宵节。实际上，低糖不是指低脂肪，也不是指低血糖反应。元宵节糯米粉因血糖升高特别快，与白糖无差别。尿毒症患者应充分注意，即使没有加糖，也不利于稳定血糖。另外，并不是少放没有糖的等值油。有这么多饱和脂肪，甚至反式脂肪，不利于控制脂质，对减肥没有任何帮助。因此，第五个建议是，如果你害怕其中的糖和油，只需少吃一点就可以了，不要迷信低糖商品。
元宵节的油炸食品香喷喷，很适合孩子的胃口，有些妈妈喜欢让孩子吃油炸食品。但专家认为，油炸会使植物油量不低的元宵节植物油比例增高，所以不建议食用这个。元宵节的油炸食品很硬，有时会损伤胃和食管粘膜。
发现元宵节颜色改变就不能服用。由于碱米所含水流量较多，元宵节买回来后，长期不吃会出现易发霉变质的情况，而且粘米粉中含有大量酵母，呈粉红色红酵母菌体，其环境污染粘米粉后，会出现适度的环境湿度、接触环境温度会引起很多繁殖。
元宵节不是法定节假日不重要，原因是离春节太近了，毕竟新春节假日长假刚过，上班族逐渐回到城市重新开始工作，现在再过一个假日不利的工作就会顺利进行。
就我个人而言，就像一个生活不如意的家，前一天的班有一天的报酬，等着挣钱养家。过了春节当然要有自己新春中的新起点提前准备。因为我们晚一天挣不了多少钱。
从公司的角度来说，公司活着是为了获利，实际上是为了创造更多的价值。休假后尽快再生产，尽快将符合要求的商品交给顾客也是非常紧急的。
从国家的角度来说，我国经济也要发展趋势前进，不能一味地放假休息，我国经济发展一定要千万老百姓在各自的职位中奋斗培育其价值。
