端午节的由来及养生秘诀
端午每年阴历5月初五，又称端阳节、午日节、五月节、夏五、重五等，是三个极为重要的我国节日之一，其余两个分别是中秋佳节和中国春节。下面是小编整理的端午节由来和养生秘诀，希望你对大家有所帮助。
端午节又称端五，“端”的意思和“初”一样，叫“端五”也叫“初五”，端五的“五”字又与“午”相通，按十二生肖的顺序计算，五月正好是“午”月。另外，因为上午是“阳辰”，所以端五也被称为“端阳”。因为5月5日、月、日都是5，所以秤的重量是5，也被称为重午。此外，端午节还有很多别名，如夏日节、浴兰节、女儿节、日中节、地蜡、诗人节等。关于端午节的由来，到今天为止至少有4、5种观点，例如，纪念屈原说、吴越民族图腾节说、三代夏至节说由来的恶月恶日忌讳说，这些。迄今为止受害最严重的端午起源是为了纪念“屈原”说。在民俗风情行业，我国群众将端午节龙舟赛和肉粽与司马迁相结合。传奇屈原投河后，当地老百姓伤及其死亡，乘船全力抢救。因为有赛艇的风俗，所以人们通常把食物放进水里举行祭祀活动，但是仔细看了蛟龙的照片后，在司马迁的提示下，人们用楝落叶包饭，卷上锦线，做成了之后的茶色花纹。
端午节是一个逐渐被遗忘的节日。事实上，我国传统节日日益消解是近年来的发展趋势。这不仅仅是端午节所需的不容乐观的形势。也有人抱怨新春佳节这个重要节日“年味不浓”。与圣诞节和七夕相比，传统节日面临着广泛而严峻的挑战。面对端午节，在大城市的生活中，大家只是被优化到超市去买几个冷冻的棕仔，很多人除了认识和纪念“屈原”这位诗人之外，很少了解它们所蕴含的其他文化意义。2005年，韩江陵端午节成功申请“人们口头上的财产和非遗代表作品”，引发的“端午争夺战”，终于让人们关注到了这个节日，而“事件”之后，对传统佳节日的高度重视，依然没有明显改变对于根据节日振兴传统文化的想法，必须进一步考虑。大家过于强调一整天的文化底蕴，以至于忽略了大家参与行动。如果只是像端午节一样，吃棕色的孩子，对于住在城市里的人来说，他们只是简单准确地测量了大超市离自己家有多远。
我国端午要让人们保持庄严祥和的心灵节日。这一天，把钱包挂在孩子身上，用雄黄粉在孩子额头上画一个“王”来解毒祛邪，带着孩子做弓箭，因此端午又被称为“儿童节”、“儿童节”，是让孩子感受节日的欢乐与和平，传承文化的最重要阶段。显然，这无助于传达文化艺术的意义。
端午节在法律上被定为节日，为人民群众过端午节提供了良好的氛围，从这个时间开始确保，寓意上引起高度重视，可以唤起更多人关于端午节的文化记忆。但是，如果只有“周末和节假日”是“三休息日”的话，不仅仅是休息。要振兴这个节日在公众生活中的核心地位，保持他们权威地具有文化意义，充分挖掘更为朴素美好的一面，赋予他们与日常生活融为一体的魅力。
端午节养生秘诀
1、端午节健康养生糖不能多吃，粽子是端午节的关键食品种类，味道很好，让很多人回味无穷，但夏天糖、米酒都多吃，不能多喝。原因是消化不好，严重危害我们自己的肠胃，对身体不好。
在这里，小编在这里告诉大家，心血管疾病患者、老年人和儿童、消化道疾病患者、糖尿病患者四种人最好不要吃肉粽子。
2、多喝凉茶，端午节期间的天气非常夏季，我们走亲戚时难免有中署或遇暑现象。这时，我们要多喝绿茶、薄荷茶、黄菊花茶等凉茶，少吃油腻的食物，尤其是老年人和儿童。
3、养生仍然是关键，端午节是一年中血气旺盛的时段，气温比较烦躁，如果工作压力过大，人体系统的血气循环不尽如人意，容易烦躁抑郁，心悸胸闷。心态的改变，可以影响五脏六腑的功能，也可以引起精神实质疾病，如喜伤心、怒伤肝、忧愁脾。夏季养护，宜顺利进行胃肠心肺功能充填包装。除了药品和食疗，良好的心态也需要加强锻炼。
4、晚上睡觉早上穿衣服很容易凉快。端午节前后怎样才能补阳。《黄帝内经》告诉我们：“晚上睡在早上，不会厌倦日子。”。“夜卧朝”与春天的养生原则相同，但与春天相比，日照时间更长，白天时间更长，因此睡眠更晚，早上应该起得更早。当然不能太晚。超过11点还不睡觉的话，会吃亏的。我尽量在十点半之前睡觉。如果你感到困倦，下午可以睡觉。
端午节的传统习俗
1、龙舟比赛
龙舟赛是端午节的重要习俗。忠臣的屈原据说是从不惜投江而去世的楚人开始，划着小船追赶救援。她们蜂拥而至，追到洪泽湖时看不到脚印。之后每年5月5日都会竞争龙舟来怀念。借助龙舟驱除江中集团的鱼类，避免鱼类吞食司马迁的身体。赛艇的习惯在吴、越、楚盛行。
2、带香囊
端午节孩子佩戴香囊，具有驱魔和消灭瘟疫的意义，实际上是用领饰设计的。香包中有朱砂石、雄黄粉、香药，业务外包为丝布，清香四溢，再以五色丝线绑线，呈现多种多样的样子，系成一列，多种多样，精致可爱。
3、悬艾叶菖蒲
民间有句谚语说：清明插柳，端午节插艾。端午节，他们把插艾和苍蒲作为核心内容之一。家家户户扫院子，将苍蒲、艾炙条插在门眉上，悬在堂中。另外，用苍蒲、艾草叶、榴莲、大蒜、龙船花制作成人型或虎形，称为艾草、艾草，制作花圈、装饰品，漂亮的香味，女性竞相佩戴，用来驱赶瘴瘴。
4、悬垂钟馗像
钟馗捉鬼是端午节的风俗。在江淮地区，家家户户都悬挂着钟馗像，用于镇家辟邪辟邪。
5、给孩子涂公黄粉
