大暑节气的由来及传统活动
小暑，是二十四节气中的第十二节气，每年公历7月22日至24日，阳光达到赤纬120°，表明天气炎热，最热阶段即将到来。以下是小编总结的大暑节气的由来和传统活动，希望能对大家有所帮助。
每年7月23日或24日太阳光到达赤纬120°是“小暑”的节令。“小暑”和“小暑”一样，是表示夏天酷暑水平的节气，“小暑”表示酷暑无比。《月令七十二候集解》：“六月中，……在炎热、炎热、炎热中按尺寸划分，月初小，月中大，现在还热”。此时正值“中伏”前后，全国各地多地进入一年中最火的阶段，也是喜温农作物生长发育速度最快的阶段，但经常发生干旱、涝、强台风等灾害，耐旱防涝台和田管等每天任务十分繁重。
中国古代把小暑分为三候。世界上的萤火虫种类繁多，分水生物和陆生两种，陆生的萤火虫在枯草上产卵，在小暑的时候，萤火虫的卵化飞出，古代人觉得萤火虫是由腐草变来的。第二个季节，天气逐渐炎热，土地资源也潮湿。所谓第三候，常常是一场大风暴，这场暴雨减弱了炎热和潮湿，气温逐渐与寒露相连。
在高气压控制系统下，已知有由仙压引起的下沉气流。在向下移动的过程中提高了温度，使天空放晴，减少了云层，明确了太阳辐射量。7月底至8月初，正值西太平洋副热带暖气压活动期，它经常栖息在我国东部地区，富强时，可西进我国西部地区东部地区，如四川东部、重庆市部分地区。同样，在夏季，我国内地多地受到内地高压控制，同样下移升温，晴天少云，温暖地面，烘烤空气，持续升温。由此可见，高压系是炎热产生的前提条件，仙压的保持代表着炎热的持续。一般来说，在白天气温超过35℃的酷暑日（气候上被称为“酷暑日”），中署人员明显增加。当日温度达到37℃左右（气候上称为“热天”），中署人数大幅增加，尤其是副热带高压操作中的长江中下游地区，烈日下风小环境湿度大，更是耐不住炎热。长江沿岸的“三大火炉”苏州、武汉市和重庆，每年的“酷暑日”达到1734天，“酷暑日”也有314天。事实上，安庆市、九江、万县等比“三大火炉”还热的地方还有很多，其中江西省贵溪、湖南省衡阳市、四川省开县部分地区，全年平均“酷热日”在40天左右，因为所有长江中下游地区都是大“火炉”对于做好高温防暑措施显得尤为重要。
一般来说，大暑节气是华南一年中光照较多、温度阶段，华南中西部降水最丰富、雷暴最常见、30℃左右持续高温日数最集中的阶段，都是华南东部地区35℃左右持续高温发生最频繁的阶段。小暑都是雷雨数量最多的时节，俗语有“东无半滴，西不至于发光行走”的意思。夏天的下午，如果雷电出现在东边，雨就不容易下到这里，如果雷电向西，雨量很快就会来，想躲也来不及。夏天下午的雷雨也经常被称为“西北雨”，“西北雨下过，落在没有车的路上”。“秋雨隔田”、“秋雨隔牛背”等，生动地反映了雷雨，经常是这里雨天的那里晴朗。就像唐朝诗人刘禹锡的诗一样，“东晴无云，道不晴也晴”。
小暑的传统活动
送暑船
送“小暑船”是浙江沿海的一个地区，尤其是台州市众多小渔村的民俗民间风俗，其实际意义是开船“五圣”，送暑保百姓安全。在送“小暑船”的时候，伴随着丰富多彩的民俗艺能公演。
吃仙草
广东省很多地方在小暑季节都有“吃仙草”的民间风俗。神仙草又名凉粉草、仙人草、唇形科神仙草属于木本植物，是不可缺少的药食两用植物网络资源。由于其奇妙的解暑作用，被称为“神仙草”。晾干叶茎可以制作仙草奶茶，广东一带被称为凉皮，是祛暑甜点。
吃菠萝
暑假期间，有吃菠萝的风俗，民俗百姓认为这个季节的菠萝最好吃。添加菠萝的闽南语音标发音与“旺来”相同，因此也被用作祈求吉祥如意、财源广进的标志。
铁桶
小暑是乡村田野里蝈蝈数量最多的时期，我国当地人在饭后茶余饭后常有以大章鱼为命的风俗。
吃荔枝
福建莆田人在小暑季节有吃荔枝、牛肉、米渣的风俗，被称为“太热了”。荔枝技术有葡萄糖水和多种营养元素，营养成分丰富，所以吃新鲜荔枝可以滋养人体。将新鲜的荔枝直接浸泡在冰冷的河水中，到了小暑就很快入味。这一刻吃荔枝，最悠闲，最滋补。
1、严禁大量饮水
饮用水应采用少量、多次饮用水的方法，每次不得超过300ml。你千万不要喝。大量饮水不仅会淡化胃酸，影响消化系统功能，还会导致反射面大量出汗亢进。结论体内水分盐多流出，情况严重可促进热惊厥的发生。
质的变化，不干净的食材是被禁止的。大暑节气细菌繁殖快，可引起食物中毒事件，疾病通常为烫发、寒战、腹痛、腹泻、粘液便、肛门下坠等，应尽快送医。此外，要注意饮食卫生，注意灭蚊灭蝇，不要吃不干净的食物，最好在当天吃饭当天吃，晚上吃饭要烧开，彻底加热。
3、严禁纯饮食补助
我们中署后，暑气未晴，虽有虚症，但不能纯粹进食。如果饮食补充得太快，炎热就很难消失，或者原本消失的炎热又会重新回来，那时候就更吃亏了。
多吃生冷食物果蔬、冷性食物，会损伤胃肠血气，使胃肠健身运动无力，湿寒内滞，情况严重则有腹泻、腹痛等不适。冷餐不能太多。不适合多吃冷饮的食材、冷冻饮料、冰淇淋等。
5、避免刺激性食物
禁止略带辣味的食材、酸辣的、性寒湿助火的品及油炸熏制的，如葱、生大蒜、姜片、芥子酱、胡椒粉、朝天椒、茴香、桂丁、芥菜等。如果你不烦躁，也可以适当地吃一些刺激性的食物，让脾胃功能更有活力。多喝一些消暑解湿的茶汤，比如用东瓜、茯苓、荷叶、牛大力、冬瓜子、红豆、荷兰豆做汤等。你还可以做梅干汁。晒后，芥末汤能有效驱除炎热。
夏天内火脉运行，闷热的食材一定要吃“防止火上加油，同时不宜多吃油腻的食材，以免引起消化不良，或者多吃高热量的食物会引起肠胃压力，使很多血夜停留在消化道，大脑血夜相对性降低，身体疲劳加剧，消退。”容易引起化学不良。禁止生吃海产品和死动物性食物。
