2022年感恩节健康食品和来源
感恩节，西方传统节日，是美国人的原创节日，也是美国人家庭团聚的节日。初期感恩节没有固定的日期，由美国各州临时决定。以下是2022年感恩节的健康食品和来源。希望你喜欢它！
许多白领由于精神过剩，体力劳动严重不足，经常便秘和肥胖。纤维素可以解决这些问题。你可以从全麦面包、粥、黑米、草莓、梨、花椰菜、花椰菜、韭菜、芹菜和胡萝卜中得到。味道很好，不胖。
蛋白质是人类细胞的灵魂，身体组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。如果蛋白质长期得不到充分的供给，也会导致记忆丧失、抑郁、反应钝化。
长期从事紧张脑力劳动的白领应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等。电脑要操作多吃豆子。
1.维生含素a：维生素A的食品对眼睛有益，维生素A还可以预防和治疗干眼症。大人每天摄取1000毫克的维生素A，用一半的碗蒸胡萝卜的维生素A是其4倍。
其他富含维生素A的食品包括乳蛋、卷心菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯、橙子、杏子、柿子、水果瓜类，如肝脏、肝油和各种动物。
2.维生素C：维生含素C的食物不仅对眼睛有益，而且具有增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解哮喘、预防感冒、延缓衰老的奇妙作用。
因此，要注意在日常饮食中摄取富含维生素C的食物，如青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、花椰菜、红枣、鲜梨、橙子、葡萄柚、草莓等。
3.维生含元素E：维生元素E的食品可以降低胆固醇，防止动脉血小板聚集，提高免疫力，去除体内杂质，预防白内障。维生和富含C素的食物一起吃，也有美容和抗衰老的作用。所以白领可以多吃杏仁花生核桃。
四、多吃高磷脂食物
磷是大脑的能量之一。蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、紫罗兰和鲱鱼都含有高磷脂，你可能想在日常饮食中多吃点。
五、多吃钙含量高的食物
丰富的钙粉对眼睛也有好处，所以钙能消除眼睛的紧张。各种乳制品、花椰菜、豆制品、纯果汁、虾皮、深绿蔬菜富含钙。另外，吃排骨汤、糖醋排骨等也是不错的选择。
感恩节的由来感恩节（Thanksgiving Day）是美国和加拿大共同的节日，旨在感谢上帝的好收成。在美国，感恩节是每年11月的第四个星期四，从1941年开始休息两天。就像中国春节一样，这一天成千上万的人再忙也要和家人团圆。每年10月的第二个星期一，加拿大的感恩节始于1879年，和美国的哥伦布日一样。
感恩节的起源可以追溯到美国历史的起点。1620年，著名的“五月花号”102名清教徒抵达美国，号船满载不堪英国宗教迫害。1620年和1621年相交的冬天，他们遭遇了难以想象的困难，处于饥寒交迫之中，冬天过后，只有50名移民幸存下来。一位名叫“来者为客”的印第安人将生活必需品送给移民，教他们如何种植狩猎、捕鱼、玉米和南瓜等。
在印第安人的帮助下，来自欧洲的新移民逐渐习惯了当地的生活方式。在庆祝丰收的日子里，欧洲新移民邀请印第安人感谢上帝的礼物。现在著名的感恩节版本往往只强调友好关系和喜庆气氛。但是很多人指出，只强调感恩节的喜悦和友谊对印度人来说是不公平的。因为他们很容易忘记印度人剥削和屠杀的历史。
许多人认为，美国的第一个感恩节是印第安人和新移民第一次聚在一起感谢上帝的日子。但这并不是第一次有那么多印第安人聚集在一起感谢上帝。有些新英格兰印第安人，他们早就有感恩节了。这些印第安人每年举行六次感恩节，每个季节都举行感恩节。秋收时节举行的感恩节，对印第安人来说是一年中的第五次感恩节。“感恩节的起源”是众所周知的，事实上，这是欧洲新移民第一次和印第安人一起感谢上帝的东西，而不是“美国第一个感恩节”。
欧洲新移民和印第安人首次庆祝的感恩节持续了三天。双方同意一项和平友好的协议，欢迎印第安人在原印第安人土地上建立新移民村。这一刻本来是双方友谊逐渐巩固的开始，可惜，友谊并没有持续太久。由于不再像以前那样需要印第安人的帮助，一些新移民逐渐忘记了他们最初的困难和帮助。再加上越来越多的新移民，双方的不信任越来越多，摩擦越来越多。一些新移民不容忍印第安人的宗教信仰，试图说服他们教印第安人是错误的。许多摩擦和冲突导致了后来的“菲利普国王之战”。
感恩节过得有意义感恩节卡片
感谢朋友，在这个感恩节给朋友发感恩节卡片。许多人认为友谊是理所当然的。你可能会觉得朋友的存在和前院的沙发和树一样自然。但事实并非如此。如果你长期把朋友当做理所当然，他们会慢慢淡出你的生活。所以，每次你和朋友出去，想想这个人对你的意义，他或她为你做了多少事，你在生活中有这个人是多么幸运。所以感恩节快乐！
感恩节出去散步
住在市中心，但你仍然被大自然包围着。去公园，转湖，感谢周围的景色。每天在社区散步要花20分钟。我更感谢你的机会。
感谢你的感恩节
感恩节谢谢陌生人，谢谢早上6点给我咖啡的女孩，她可能累了，需要这样的话。感谢店里的员工和推销员。感谢在酒店为我开门的人。感谢带我回家的出租车司机。
参加感恩节志愿活动
参加社区志愿活动是表达你所拥有的感激之情的另一种方式。清洁当地的公园，在餐厅工作，帮助孩子和成年人读书，如果你花时间帮助这些不幸的人，并感谢你从他们那里得到的东西，你会成为一个更感激的人。
如果你真的喜欢做志愿者，你也可以去其他国家主动旅行。这真的可以改变你对事物的看法，让你更加感激。
