谷雨节气的来历和注意事项
春分是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日阳光达到赤纬30度是春分，春分天气最重要的特性雨很多，有助于谷类的生长。总结了谷雨节气的由来和注意点，希望能帮上忙。
春分是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳光达到赤纬30度为春分。《月令七十二候集解》上说，“三月中，自降水后，土膏脉冲，现在又雨其谷水也……盖谷此时种植的话，从下到上”而闻名。谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹花吐芳，樱桃红熟，自然景观告诉大家时值春尽。此时，南方气温迅速上升，一般4月中下旬的平均气温，除华南北部和中西部部分地区外，已超过20℃至22℃，比中下旬高出2℃以上。华南东部一、二天高温多在三十以上，让人感到酷热。海拔较低的河谷地带一到夏天就开始营业。
古代中国把春分分分为三个候：“第一候萍始生；第二候鸽付其羽；第三候为戴任降桑。”也就是说春分后降水量增加，玉蜀黍草生长发育发育，并由郭公向加斯杜鲁尼奥提示，柿子树见戴胜鸟。
谷雨节气，亚太地区高处西风酒激流会再次显著减弱并北移，华南暖湿气流较活跃，西风带由西向东电场起伏较多，气压低和江准气流主题活动日益增多。受此影响，预计江淮地区将持续阴雨和大风暴雨。
春分是春天的最后节气，此时东海林秧苗初插，农作物正栽，最应该雨水滋养，所以“春雨高如油”。此时，南方地区多个地区东部地区此时降水量比较丰富，长期4月中下旬降雨量约30至50mm，一年的第一场暴雨一般发生在这段时间里，有益于水稻种植和花蕾米、棉苗期生长发育。但华南其他地区降水量往往不足30毫米，应采取灌溉措施缓解旱情。大西北高原山地，尚处于旱季，降雨量一般只有5-20mm。华南谷雨前后降水，往往“乘风而入夜，润物无声”，主要原因是“巴山夜雨”在4、5月份发生的机会较多。“蜀天常小雨，江槛已朝清”，这种小雨是白天晴朗的天气，适合春季作物生长和春季作物获得。
谷雨节天气谚语多以下雨不下雨为中心，如“春分日黑小暑湿雨”、“春分日下雨，四十五日无沙土”等。
谷雨节气也温度过高，连续多雨，使三麦病虫害发生和盛行。许多村庄要根据气候变化，防治三麦害虫。
早晨起来喝一杯水
春天空气变得复杂，但大部分地区还有很多大风天气，这时身体很容易流出水，抵抗能力随着下降，非常容易引起，使热感冒和许多慢性病恶化。这里重要的是水的“补”。
一夜春眠后，人体内水分消耗较多，早上起来不仅可以喝水还可以覆盖人体代谢丢失的水分，清洗已经排出的肠胃，还可以合理预防心血管疾病的发生。饮用水最适合250ml。
吃新鲜水果吧，包括春菊、西兰花、春菊、芹菜、蒲公英花等食品。这是清热，去火，去除血清眼睛。
春天和夏天要少吃酸性水果和辛辣刺激物。不然你会胆子大，伤肠胃。在晚春，除了适度摄取高质量的蛋白质、蔬菜和水果外，还要喝绿豆粥、红豆汤、梅干汁和绿茶叶，避免身体积热。
不适合吃牛肉、羊肉、重庆火锅及其早间天椒、麻椒、胡椒等大辛热销品。
在谷雨之前和之后，它们更适合吃缓解精神压力、调整心情的谷类食物。谷类中含有维生素B群，有提高抑郁症的效果。适度食用一些维生素B群较多的食材，如麦子面筋粉、标准面粉、荞麦粉、小米手机、麦种、大豆及其他豆类食品、黑芝麻粉等，既能适应阳阴变化，又能增强体质，不仅能抵御春季霍乱为炎夏奠定了基础。
停止暴食刺激性的食品类
在谷雨节气和胃肠病多发期，戒酒，不暴饮暴食，减少饮食，停止服用刺激胃的游戏和药品等，消除发病原因。
春分日降水量明显增加，空气中湿度逐渐增加，此时健康养生顺应自然规律环境的变化，根据自身身体的调整使体内环境与外部自然生态环境保持一致，保持身体各脏腑功能的正常运转。
春分的风俗
走谷雨
过去有“走谷雨”的习俗，春分时节，年轻女子走在村里谈婚论嫁，一部分走到郊外绕一圈回来。和自然结合，意味着身体变强。
喝谷雨茶
南方地区有春分采茶的风俗，传说春分喝茶会降火、祛邪、清目。所以春分的日子，不管是什么天气，大家都去茶山摘新式的茶喝。
春分那天吃椿芽
北方地区有春分日吃香椿芽的风俗，谷雨前后是香椿芽上市的季节，此时香椿芽鲜美营养高，有“雨后香椿芽柔如泪下”之说。香椿芽具有提高人体免疫力、健胃消食、行气、治腹泻、保护皮肤、止菌、消肿、除虫等功效
春分之海
谷雨时节海上春暖花开之际，正好百行近海地区有鱼在海上作业，令人心旷神怡。俗话说春分在线。为了平安起航、凯旋，春分这天，渔民会举办海祭，祈求海王的庇护。
谷雨节也被称为渔夫出海捕鱼的“壮行节”。这种风俗至今仍在胶东地区龙口市一带流行。以前，渔民的捕鱼是行统合管理，海祭活动的一般主题是捕鱼行机关。赠品是一头鲜红的脱毛皮，履历用的阀血涂成红色，像白面粉大10一样，还打算放鞭炮，香纸等。渔民合作经营的海祭不是整个猪的组织，而是像猪的脸和煮制的形状一样。故时村各寨卡热在海神殿、欧内耶庙、安置所thehours一、渔人翻身入海的进上品神殿、欧内耶庙前的姿势贡安置所，或多或少都会在海边摆上进品，闭校式嘈杂，爆竹相互靠山，场面越精彩。
