芒种节气的来历和注意事项
从芒种到小暑这十几天都发生在秋熟农作物栽植、栽植、苗期管理办法和全面夏收、夏种、入夏管的“三夏”繁忙中。以下总结了芒种节气的来历和注意点，希望能帮上忙。
每年阳历6月6日或7日节气交替芒种。当天，阳光高达赤纬75度，当日正午，圭表测竿影。阴影长度为古尺二尺四寸四分，相当于今天的0.585米。也称为午月。这个时候“苍蒲”已经成熟了，所以叫做“蒲月”，也叫做榴月、皐月、恶月。
芒种时小麦已熟，田野麦浪滚滚，一片金黄色，绿林在麦田里，黄绿相间，“麦子倒一把镰刀”，麦客们脚上挂着白布，低头弓箭步，长刀赶忙收小麦种，后面的人。收割者不时抬起腰来，用白布流汗，抬头望着丰收的麦田，自然望着喜鹊上梅，她们收获的速度又在加快。“赶出去，从小满节气日犷芒种开始刻”。芒对农民来说是一年中最忙的季节，这个甜寸节是分秒必争的。记住这个季节异常气象很多。“种在田里的是草，积起来是粮食”“秋天的收获就像灭火一样”，取麦子叫做“手取粮”“取龙口吃”，“虎”是风大，“龙”是强雨。“麦黄西南风，秋收一场天”，如果收获不充分，风大，或者下暴雨，会使大家手上的大丰收效应眼前遭受严重损失。
“秋收如战场”，所以农民们要根据气候状况分配收获时间。现在，不仅是度假设施，如果是手工收获麦子，大东海林已经完成了机械的自动化收获，特别是联合收获机，不仅可以在短时间内完成完美的小麦收获，而且还缓解了农民的体力工作，确保了较好的收获。
芒种节分三候。一开始是“幽灵螳螂”，出现在川间田间的庄稼树枝上，寻找适合自己口味的虫子，是一个充满活力的季节。
二候「始鸣」也，伯劳鸟，到1年芒种四分之一的时候，开始了伯劳鸟的声音。
三候“反舌无声”，小鸟已经开始哺育子孙。
《月令七十二候注解》载：“五月节，据说有芒谷可以赚钱。”此时的小麦和麦种等夏熟穗尖作物，可以带圆收获，其他秋熟穗尖作物可以种植。“芒种，收获又忙种”。这个时期适合种植花蕾米、豆类食品、花生、红薯和秋季成熟作物。在长江中下游，这一时期I挽稻生产兴旺起来。“芒的种子，芒的种子，都种，都不种，立秋后积在空中。”。适度种植的农作物适合生长发育。此时，农户正与天的要求发生冲突。收小麦时怕雨“一雨一空”，种了又得下雨。“芒种雨空耕作”时致力于天气预报。顺顺当当是很多人的希望，还有很多人得到了丰收年的气候条件，根据农业科学安排农业活动是农作物生长发育的优良前提条件。
农历五月是一个满溢的季节，中国各地区都有庆典。哈尼族每年在芒种节前后的五月戌日或亥日三天举办五月一节。布兰族的插秧会也会在芒种和夏至之间的五月举行。西藏地区位于高原地区，到了5月季节逐渐变暖，当地人在5月进行“林卡巡游”。每年阴历5月5日是端午，是中国广为流传的2000多年民间节日。
过去的这一天人们常把芦苇叶竹叶包起来煮河米扔到河里的集体，据说是为了庆祝爱国诗人屈原。这一天，各地的民间活动“龙舟比赛”盛况空前。端午节大家都包饺子享受特色美食，龙舟比赛已经成为一种文化体育活动。端午节还有其他习俗。喝雄黄酒驱除虫害，端午前采艾蒿悬挂在家门口，采昌蒲以五颜六色的装饰悬挂在胸前。民俗习俗主题活动给忙碌的节气带来了许多有趣的具体内容，焦急不安流汗工作的农民们也有一些闲聊讨论的话题，提高生活情趣。
芒种养护常见问题
1、淡味饮食搭配
各代养生家认为夏季饮食搭配较好。从生物学上来说，清淡的饮食对健康有着不可替代的效果。他还告诫人们不要吃太多咸的、甜的东西。搭配咸食，身体中钾离子产能过剩，可使血压升高，更能引起心脑血管功能问题。吃太多甜食容易堆积像白糖这样的中间产物，白糖会引起高脂血症和高胆固醇症，甚至会引起糖尿病。
2、避暑
芒草季节，温度逐渐升高，脾气暴躁，“暑气易入心”。因此，在这个时期，大家应该加强心脏的保养，特别是老人有意识地开展精神养护，保持神清气和、舒服的状态，绝不喜大悲，愤慨抑郁，以免伤心伤身体之劳。
睡醒方面，晚睡早起，适度晒太阳（避免阳光直射，做好防暑措施），以适应气的充盈，改善血气的作用，提神。在白天短而夜长的夏天，白天休息可以恢复疲劳，也有利于身心健康。芒种之后，中午热出汗，衣服要勤洗换。
4、经常换衣服
芒种之后，中午热出汗，衣服要勤洗换。为了防止中署，芒种之后应该经常洗澡。这样皮肤就会松弛，“阳热”就容易散发出来。但是，需要注意的是，出汗的时候不要马上洗澡。中国有句俗语叫“出汗不见湿”。“出了汗也湿了看不见的话，就会长出脓包”。
5、洗澡防病
芒草之后，热出大量的汗的时候，经常洗澡，经常洗澡对健康有效。入浴是指在入浴水中加入适当的草药的热水和浸液，使用煎好的热水剂，用蒸汽淋浴和热敷温暖全身和疾病的部分，有预防疾病的效果。入浴的方法多种多样，以蒸汽浴为主导，作为常见的蒸汽浴、熏浴、温湿布、养生保健。
6、培训
芒种时节，降雨量多，湿度大，人体湿浊加重。再加上温度升高，会妨碍汗液代谢，抑制阳气，人非常容易疲劳、乏力，经常发生散漫的情况。这种时候，适当地晚睡早起，除了吃点简单的饭之外，还要做适度的运动，好好注意自己的循环。
芒种吃什么食材
酒煮青梅
南方每年五、六月都是青梅丰收的季节，我们应该知道“煮青梅果酒谈英雄”的历史典故。虽说是青梅煮酒，也不是把青梅的果实直接放进酒里煮，而是把青梅泡在酒里。梅子的甜酸可以通过香醇泛起，此时喝一口，生津止渴健脾开胃，怡爽心。
夏天气温很高，很可能出了很多汗，所以每天都需要很多饮用水。这时你们要记得常吃黄瓜，青瓜的寒气都是蔬菜水果中的典范，青瓜中含有的水分很高，能起到特别好的清热去火，止住生津的止渴效果适当的夏天大家汗多了再补水。
芒种的时候还是比较热的一天，很多人可能会出现中署的现象。相比轻中署好食材，大家第一时间想到的当然是绿豆粥。黑豆是一种怕冷的食物，常吃有清热润喉消暑的功效。黑豆又便宜又好吃，所以我们经常做绿豆粥。
番茄汤
番茄营养全面，具有多种营养素，大量番茄红素，经常食用也能起到抗氧化等功效。夏天经常出的番茄汤有番茄蘑菇汤、番茄豆腐汤、番茄贝汤等。
海洛根肉
四季中，鹅肉最适合夏天吃，俗话说“防暑多吃鸭”。鹅肉含有夏季身体缺乏的蛋白质等养分。所有体内都有适合吃鹅肉的热量，鹅肉除了炒菜外还适合做汤，南方地区著名的鸭汤非常美味，到了夏天浙江人喜欢买鸭，市场中需求很高。
蜜瓜
我国民俗中也有这样一句谚语：夏天吃水果，不必抓药。甜瓜的寒性具有退热去火、生津解渴的功效。甜瓜有利于排尿，尽量在白天吃，夜间吃水果往往晚上起来上厕所。甜瓜比碳酸饮料更能用来榨取西瓜汁，榨出的水果汁还能把冰淇淋冻成一石二鸟。
