吃苹果一定要去皮吗

苹果不需要剥皮吃。有些食物，果皮也含有很多营养素。把果皮直接扔掉也很遗憾。但有些朋友觉得，食品中残留着大量的农业障碍，这时，大家直接吃农业障碍的水果，对我们的身体有影响。

但是，在我国，明确禁止在新鲜的蔬菜和水果中使用高浓度的肥料，通常在喷洒农药时，大部分都会在融化的几天后使用。

那么，在吃苹果之前，一定要把新鲜的水果弄干净。如果家里有洗米水，把新鲜水果浸泡在洗米水里，可以去除食材表面的农害。

一般来说，有规律地吃苹果的话，颜色越深的水果营养价值越高。

下面的人，即使是同样的种类，简单地说即使是同样的水果，根据位置的不同颜色也不同，维生素黑色素等，其他的营养素也不同。