能不能认可自己的心情

可以。大家在日常生活中难免会有一些他的心态，有的人听别人的话，不把自己的心态带给别人，所以有的人在想问自己怎么了的时候，也会说忍着没事，这种做法也不一定正确。

真正正确的eq不是只需要忍耐，而是找到一个合适的人，说出自己的内心，这样才能让对方更了解你，推动你们彼此的个人关系，还能说出自己内心的苦恼。

在生活和工作中，如果你有他的一点小情绪，也很容易传达给别人。当你每天都处于无轨状态，心情不好时，你会感到骄傲。

你平时会有一点小情绪，但如果有一天你突然失去了情绪，你会觉得好多了。

大人是有感情的。大家应该做的是按时表达自己的心情，并且不危害与他人的正常社交和在自己的工作中。