喝蒸馏水的好处和坏处，蒸馏水和纯净水哪个更干净

喝蒸馏水的好处是可以去除体内的垃圾，多喝的话溶解的矿物质不足是缺点。蒸馏水和纯水本质上没有太大的区别，非常干净，没有添加剂，但净化方法不同。通过不同的工艺去除水中的杂志和有害物质，但也去除钾、钙、镁等对人体有益的矿物质。

纯水是指不含杂质的水，简称纯水或纯水，以符合饮用水卫生标准的水为原水，不含杂质和细菌。一般用于饮酒和日常生活的必要性。蒸馏水是将水蒸馏冷凝后的水除去人体所需的微量元素，但不除去低沸点的有机物。可用于医疗行业和化学实验。

饮用蒸馏水的好处：

1.清除体内的垃圾。蒸馏水没有其他添加剂，非常纯净，可以帮助身体排毒。

2.降低患病风险，去除蒸馏水中的水性致病菌，降低细菌污染的可能性。

喝蒸馏水的坏处：长期饮用蒸馏水，身体缺乏矿物质和微量元素，可引起肢体疲劳、腿抽筋、贫血等亚健康问题。

【提示】

另外，蒸馏水和纯化水不含矿物质，所以不推荐作为长期饮用水。