饮茶有副作用吗
喝太多茶对你的健康有害。首先，经常喝茶还会导致体内大量的钙和铁流出，导致严重的贫血和骨质疏松。因为茶中含有大量的单宁，它可以产生铁和钙的非熔化物质。
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喝太多的茶会导致尿频和尿急。茶有一定的排尿作用。很多人在日常生活中喝茶会加快矿物质元素的排出，导致钙和铁的疯狂排出，人们觉得人缺乏钙和锌。
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喝茶太多会影响睡眠。茶叶中含有一定量的咖啡因，每个人在日常生活中喝太多的茶也会引起中枢神经兴奋，最终影响睡眠，甚至有些患者会立即出现失眠现象。
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喝茶时要注意什么。每个人在日常生活中都必须适当喝茶，不要喝太多茶。在喝茶期间不要与药物一起服用，以防止药力下降。事实上，很多人喝茶有很多好处。他们只需要适当喝茶。
