夜里睡觉能够玩手机吗

晚上睡觉也不能看手机。晚上睡觉看手机也会带来很多危害。首先它会影响大众的生物钟。一般我们躺在床上玩一个多小时的游戏。平板电脑会严重影响褪黑激素的分泌。如果褪黑激素受到限制，也会影响大众的月经周期。

很多人晚上睡觉的时候看手机可能会引起慢性疲劳。慢性疲劳是指身体僵硬前倾，头部弯曲，导致慢性充血，如果持续很长时间，就会出现腰椎病和慢性疲劳等各种问题。

长时间躺在床上，极大地影响了群众的眼睛视力，结果很多同伴已经戴上了眼镜，过了一会儿就发现眼睛越来越模糊。

辐射在身体可触及的范围内，但当我们长时间接触手机时会出现辐射源，影响人体健康皮肤的血夜，时间久了会影响智商。

一些同伴们身体素质独特，在床上玩手机可能会对手机过敏。