健身垫粗厚还是薄薄的好

取决于你的要求。大家在普通的家里运动时都需要用健身房垫子。好的瑜伽店不仅能促进大家锻炼健身房的心情，实际上锻炼健身房的效果越来越好。但是，吉姆马特是厚的好呢，还是薄的好呢

这主要取决于每个人的追求，因为有些人觉得粗吉姆马特太软会导致你的发挥，但有些人表明如何使用薄吉姆马特，自己的胳膊或腿疼得要命，只好缓解自己的运动量。

重新选择健身垫的时候可以选择一些材料好一点的，因为网上的一些健身垫可以买到的情况下味道非常浓，那样我们在锻炼健身的情况下，是为了深吸一口气或者大吸一口气。容易发生吸入有毒气体的现象。

然后买。使用垫子时的注意点垫子的素材，一般tpe的垫子很适合，不要使用泡沫垫子。

还有，运动的时候，不能使用扭伤胳膊和脚踝的靠垫。