瑜伽生于印度，5000多年的历史文化被称为世界珍宝。瑜伽始于印度北部的喜马拉雅山山麓。古印度瑜伽练习者根据动物的姿势观察、模仿和体验，建立了一系列有益的身心运动系统。瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐述了健康精神的修炼课程，系统规范构成了现代瑜伽修炼的基础。
瑜伽是什么
瑜伽通过提高意识，帮助人类充分发挥潜力的系统。瑜伽姿势是采用古老易中掌握的技能，提高人们的生理、心理、情感、精神能力，调整姿势、呼吸、冥想等，谋求身心和谐的运动方式。
瑜伽的目的
瑜伽以改善身心为目的。瑜伽拥有5000年历史的身体、心理、精神的练习。瑜伽来自印度的梵语yug或者【yuj表示匹配、结合、调和。
