跨栏跑是一项速度快、技术要求强的短跑

跨栏有多高

10米跨栏，跨栏高度1.067米，跨栏距离9.14米；100米栏，栏高84厘米，栏距8.5米；男性400米跨栏，跨栏高度91.4厘米，跨栏距离35米；女性400米跨栏，跨栏高度76.2厘米，跨栏距离35米。

跨栏跑是一种中途设置一定数量、一定距离、一定高度扶手的短跑项目，也是田径运动中技术复杂、节奏性强、锻炼价值高的项目。

跨栏跑是一种速度快、技术要求强的短跑，实质上是一种跨栏。跨栏跑的最大特点是在高速行驶中跨越一定数量的障碍。因此，运动员的平跑速度和特殊技术必须科学、系统地训练，才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸因素的影响，一些学校不受重视，不受欢迎，运动会停赛，跨栏跑运动水平逐步提高。

跨栏跑不仅能有效发展速度、跳跃力、灵活性和敏感性，还能培养勇敢、顽强、果敢、克服困难的意志品质。