三色糙米是什么米

三色糙米是多少米。

三色糙米的3种颜色是红米、黑米、糙米。要做三色糙米，只需洗三种米，泡在清水里，然后煮。红豆还有以糙米、毛豆仁等为原料的月版三色糙米。

三色糙米的功效与作用：

1.对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常。

富含胚芽的维生素E能促进血液循环，有效维持全身功能。

能使细胞功能正常，保持内分泌平衡。

4、具有结合和降解农药等放射性物质的作用，有效防止体内有害物质的吸收，达到预防癌症的作用。