薏米绿豆汤的功效与作用

薏仁绿豆汤的功效和作用

薏苡有美白作用，可以减少面部斑点的产生。绿豆有解毒作用，能促进新陈代谢，尽快排出体内毒素。薏仁绿豆粥以绿豆和薏仁为主要成分，与蜂蜜一起煮。味道甜，营养价值丰富。

也被称为薏仁、薏仁、薏仁等在中国、日本、越南广泛栽培。是药食兼用的传统谷物资源，被称为世界禾本科植物之王。薏苡籽富含氨基酸、薏苡素、薏苡酯、萜类化合物，薏苡籽富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。