裙带菜要煮多久才熟

裙带菜要煮多久

裙带菜的话，在压力锅里放入水，用热气锅煮15分钟。裙带菜又嚼又合口味。泡在水里的裙带菜的话，为了不影响味道，煮5分钟左右吧。

裙带菜的功效和效用：

裙带菜富含碘、膳食纤维、脂质、蛋白质和微量元素。是矿物质成分多，卡路里低的食物。富含钾，平衡钠，扩张血管，预防高血压疾病。与其他蔬菜相比，含有更多的铁、钙、粗蛋白质，所以健康效果还是很好的。裙带菜还含有降低血液粘度、防止血栓、去除血脂的海带素。