惊蛰节气的由来及传统活动
惊蛰节气是24节气中的第三个节气。当太阳达到黄经345度时，就是惊蛰。惊蛰反映了自然生物在节律变化的影响下萌发、生长的现象。以下是惊蛰节气的由来和传统活动，希望能对大家有所帮助。
古称惊蛰，农历二十四节气的第三个节气，标志着仲春的开始。当太阳达到黄经345度时，每年3月5日或6日都会惊蛰。惊蛰意味着变暖，春雷作响，昆虫在地下冬眠。惊蛰是藏的意思。根据《月令七十二候集解》，二月节万物震动，雷声震荡，所以被称为惊蛰。惊蛰虫惊走了。晋代诗人陶渊明中有一首诗：催春时雨，雷发于东角，多蛰潜，草木纵横宜人。事实上，昆虫听不到雷声，大地回到了春天，天气变暖是冬眠结束后惊恐离开的原因。此时天气转暖，春雷逐渐显现，动物入冬藏伏土，不饮不食，称惊蛰，惊蛰是天打雷惊蛰动物的日子。此时，中国大部分地区进入春耕季节。
休眠前后偶尔打雷的原因是地球湿度逐渐上升，地面附近热量上升，北方湿热空气强度强，活动频繁。从中国各地自然物候的进程来看，由于南北幅员辽阔，春雷迟早会发出不同的声音。云南南部1月末左右可以听到雷声，而北京4月末是初期雷声的日期。休眠雷鸣的说法只符合沿长江流域的气候规律。
惊蛰节气说明概要：此时天气转暖，春雷逐渐显现。动物冬天躲在土壤里，不吃，不吃。被称为惊蛰，惊蛰是上帝用雷电启蒙的惊蛰动物日。
传统的惊蛰活动
祭白虎解是非
根据中国民间传说，白虎是口舌、是非之神。每年，他都会在这一天出来觅食，咬人。在过去的一年里，邪恶的歹徒经常给你推波助澜，阻碍你未来的发展，导致各种困难。
为了保护自己，每个人都会在刺伤别人的日子里祭奠白虎。祭奠白虎就是祭奠用纸画的白虎。纸老虎一般为黄色和黑色斑纹，嘴角有一对象牙。
祭祀的时候，需要用肥猪血喂养，吃饱了不会伤人，把生猪肉涂在糊纸老虎的嘴里，可以灌满油水，不能说人是非。
惊蛰时吃梨
由于疼痛后天气明显变暖，人们容易口干、舌头干燥、外感咳嗽。梨又冷又甜，有润肺止咳、滋阴降温的作用。此时，吃梨对身体非常有营养作用。
惊蛰与鼓皮
惊蛰是由雷声引起的。古人认为雷神是有翅膀的大神。一只手拿着锤子，一只手打在周围的天鼓上，发出隆隆的雷声。惊蛰之日，天太鼓在天国被击中，世界也借此机会蒙住了太鼓的皮。
拍小人去发霉
刺痛歹徒的痛苦象征着2月的开始。在地上打雷，在冬眠中唤醒所有的蛇、昆虫老鼠和蚂蚁。房子里的爬行动物和蚂蚁在鸣叫，到处觅食。
因此，在古代，人们手持芬芳和艾草，熏制房屋的四角，用芬芳驱除蛇、昆虫、蚊子、老鼠和霉菌的味道。随着时间的推移，不愉快的人敲打对方的习惯和驱赶恶运的习惯，也就是殴打歹徒的前身。
许多人把歹徒神化啦。事实上，这纯粹是民间风俗。打击歹徒的目的是通过敲打代表头目的纸人来赶走身边的恶棍瘟神，发泄内心的不满。
很多人打反派角色是为了在新的一年里一切顺利。被打的对象主要是在生活和工作中遇到的反派角色，也就是所谓的情人等。
如何培养惊蛰的节气。
饮食篇：
天气变暖时，清淡的食物有助于人体新陈代谢。节气养生的重点是保护肝脾。清淡的饮食可以保护肝脾。
冬眠季节一般气温低、干燥，容易引起火灾。在日常饮食中，应增加雪梨、银耳、干笋等生津润肺食物。
3.不吃冷的东西
惊蛰季节气温低，早晚温差大，所以这个节气还是不适合吃冷的东西。吃进嘴里的食物最好是热的或室温的。
起居篇：
在惊蛰季节，要养成早睡早起的习惯。这有助于养成良好的生活习惯。起床后用温水洗脸会有精神，这也是避免春天困倦的方法。
惊蛰季节也开始雨季，南方潮湿，要让室内清爽干燥，防止室内细菌滋生，避免水分过多，以免引起风湿痛。
睡前用热水泡脚有很好的保健作用，还能促进血液循环，帮助睡眠。睡眠质量高，才能避免春季睡眠，养成睡前泡脚的习惯。
培训篇：
冬眠季节早晚温差大，暖冷容易生病，运动也要注意保暖。特别是关节的保温对于不感冒非常重要。
2.太阳出来后出去锻炼
