栗子可以跟淮山药一起熬汤吗

板栗是日常生活中常见的食物，它可以制作各种特色美食，可以做饭，也可以煮汤，板栗汤可以搭配一些其他食材，比如淮山药，这两个人煮汤很不错能补充维生素，健脾开胃，补阴润肺等，对身体有一定的好处。

栗子可以和淮山药一起煮汤。

栗子红薯都是健康食品，栗子和淮山药都有健脾健胃的功效。因此，优选与栗子淮山药一起煮汤，滋润肠胃。胃病患者可将栗子、淮山药和猪排骨一起煮。如果可以的话，栗子和山药每周可以炖23次骨头。经过长时间锻炼，对胃肠道养护和增强体质效果更佳。

1.健脾开胃

红薯中含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等成分，但栗子中含有蛋白质，有利于脂肪分解。因此，一起吃有助于胃肠道的吸收消化，具有健脾健胃功能。

2.补充维生素

栗子含有维生素C和多种矿物质，红薯具有粘液蛋白、维生素营养元素，可一起服用，补充人体必不可少的营养物质。

3.益肺止咳化痰

淮山药具有人参皂苷和粘液，能润肺滋养。因此，它可以有益于肺气，滋养肺阴，治疗肺气虚风痰引起的慢性气管炎。

4.缓解衰老

淮山药和栗子含有不饱和脂肪、维生素矿物质，可在一定程度上防治高血压、心肌梗塞、心肌梗塞、骨质疏松等疾病。他们有利于延缓衰老和长寿。

使用的原材料：

淮山药1份，栗子100g，枸杞子，冰棒

过程：

剥壳的栗子可以在锅里炖啦。用高热烧开慢慢炖

2.山药去皮洗净，切碎30分钟后（这次用半熟的栗子），放入锅中煮60分钟

3.离开锅前，将糖和枸杞籽煮3-5min。离开锅后，根据自己的口感加入冰棒。枸杞籽可以切丝：最近，枸杞籽被用来做装饰设计汤，它很美，有一种淡淡清甜。