端午节的来历及养生技巧
端午节的传统风俗内容丰富，龙舟和粽子是端午节的两种风俗，这两种风俗自古以来就在中国传承下来。看看端午节的起源和健康技能。请参考。
端午节每年农历五月五号。根据《荆楚岁时记》记载，为了攀登盛夏，在顺阳上5月是盛夏，其第一个午日是顺阳攀登的好天气，所以5月初五也被称为端阳节。另外，端午节也被称为白天节、五月节、龙舟节、浴兰节等。端午节是中国和汉字文化圈流行的传统文化节。
端午节是从中国开始的。古代百越地区（长江中下游及以南地区）的崇拜龙图腾部落最早举行图腾节。春秋前，百越有旧历5月5日以龙舟比赛形式举行部落图腾节的风俗。此后，战国时期楚国（今湖北）诗人“屈原”在汨罗江自杀，统治者把端午节作为纪念“屈原”的节日，确立了忠诚和爱国的标签，在一些地区也有“伍子胥”和“曹娥”的看法。
端午节、春节、清明节、中秋节是中国四个被称为“汉族”的传统节日。自古以来，端午节就有划龙舟、吃粽子的活动。端午节自2008年起被列为国家法定节日。2006年5月，国务院列入第一届国家非物质文化遗产名录的2009年9月，联合国教科文组织中国端午节被列入世界非物质文化遗产，正式审议批准成为中国被列入世界非物质文化遗产的第一个节日。
端午节的养生技术
雄黄是一种盲目解毒杀虫的中药。它含有有毒的砷和盐。害虫闻到食物就会中毒。人们可以避免使用它。端午节喝雄黄酒的人很多。但是，由于雄黄的主要成分是二硫化二砷，因此加热后可以分解为有毒三氧化二砷，即砷，不推荐经口给药。
糯米制成的黄酒一般酒精含量不高，可作为中药药物导入。通常，服药市民可以喝少量黄酒，这可以促进血液循环和发散。此外，即将进入黄梅季节，水分增加，通常少量黄酒也能温暖经络，去除体内水分，预防感冒。
民间有一句话叫做小暑鳗鱼，比人参还热，据说这个季节的鳗鱼最胖，肉嫩，营养丰富。端午节前，虽然不是鳗鱼最好吃的时期，但鳗鱼肉营养丰富，蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等含量丰富。吃鳗鱼可以适当补充维生素，消除风湿病。
端午节前后是黄鱼产卵期。此时，黄鱼积累了大量的脂肪和营养物质。谷氨酸含量的增加使鱼变得美味。新鲜鱼中蛋白质、钙、磷、铁、碘等无机盐含量高，鱼组织柔软，易消化吸收。
人们吃咸蛋蛋黄，说夏天不会中暑。咸蛋黄有解暑开胃的作用。夏天身体容易出汗，咸蛋黄还能补充身体缺盐。
此时，黄瓜上市时具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促进消化的作用。特别是黄瓜中含有的纤维素能促进肠道腐败食品的排泄，丙醇、乙醇、丙醇二酸也能抑制糖向脂肪的转化，有利于肥胖者、高血压、高脂血症患者。
但是吃五黄都不是科学的。咸蛋黄胆固醇高，心血管患者不宜食用，雄黄化学成分为二硫化二砷，加热后变成毒性强的三氧化二砷。因此，端午节喝雄黄酒的习惯不再延续。
除了五黄之外，还有一种说法是防止五毒。五毒是指毒蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎、蟾蜍。在古代北方，每到端午节，人们就要喝雄黄酒，手上、脚上、胳膊上挂着五颜六色的丝绸，以驱邪、祛瘟。
你为什么在端午节吃粽子。
端午节是中国四大传统节日之一。端午节是为了纪念伟大的爱国诗人“屈原”。事实上，这些是为了纪念“屈原”的爱国心，这些是为了纪念“屈原”的爱国心。人们一直用这种方式纪念他。这种风俗和文化已经成为中国传统文化不可缺少的一部分。今天，我来告诉大家端午节的起源。
屈原战国时期的楚国人。此时，楚国的国王是楚怀王。战国七雄的情况是，秦国通过商鞅变法大大增强了实力，其他大国也不想落后，纷纷变法。楚国君楚怀王非常信任“屈原”，让“屈原”起草国家政令，主持“屈原”政治路线主张改革，主张对其他强国和秦国的防卫和对抗。楚国国力在屈原变法过程中也逐渐增强，得到楚怀王的认可。只要是变法，就涉及到一些老贵族的利益，他的重用会让别人羡慕，所以老贵族反对屈原变法。一些政治家在楚怀王面前诽谤“屈原”，疏远“屈原”与楚怀王的关系。
除秦外，实力强大的两个国家是楚国和齐国。张毅建议秦王，说只有破坏楚秦关系，六国联盟的计划才会失败。秦王觉得张毅说的很有道理，就让他做啦。张毅把金银宝石带到楚国，马上买了大臣，然后去见楚怀王，你的楚国和齐国断绝关系，秦国会给你600英里的楚国土地，它们贿赂大臣的同意，所以和秦朝大国交朋友，白地，杀两只鸟。屈原劝楚怀王不要这样做，最后与齐国断交。
会后，秦国没有兑现承诺。楚怀王咽不下这种恶气，独自与秦国作战。没有齐的帮助，楚势力很弱，不可能取胜。结果楚军战败，被秦国占领10多个城市。就这样，楚国一直被秦国欺负。秦襄王在上位期间，写信说想见楚王。他一直在烦恼。他听了儿子小兰的话，不能招惹秦国。否则，他就不能过上好日子。他走后被关押，一年后死于秦朝。国家没有君主的日子是不可能的。时襄王上位后，屈原不主张抵抗秦国。用鸡蛋打石头只会自杀。最重要的是保持实力，让自己的实力更强。不久襄王听到奸臣的谣言，认为不抵抗是对楚国的不忠，取消了“屈原”的官职，放逐南方。
屈原一直抱着为国家服务的抱负，结果他很伤心，就在汨罗江跳河自杀了。当地渔民中有人为了纪念“屈原”，最先将谷物流进河里，发现它们被鱼虾吃掉，把叶子包在河里，吃端午节起源的饺子、鸭蛋和龙舟来纪念伟大的爱国诗人“屈原”。
