霜降吃什么汤 降霜健康养生喝什么汤
下了霜，天气很冷，正是吃排骨的时候。除了富含蛋白质、体脂肪和维生素外，还含有胶原蛋白、橡胶磷等，补充所需的钙，有助于老年人和儿童的生长发育。
2、冬虫夏草鸽汤
霜降季节适合食疗，而冬虫夏草鸽汤则适合这个时期。乌骨鸡比一般的鸡营养价值更高，肉质更美味，但如果和乌骨鸡一起用养生食材炖制绝品冬虫夏草，就可以弥补这一点。炖菜时可以采用石锅，不能放鸡精，心上当然会释放鸡汤的鲜味。
3、蘑菇汤
因为霜降周围的温度发生了变化，所以产生了很多野山菌，但是这种菌苗平时不能吃或者很少吃。利用这个季节，品尝一下蘑菇汤的香味怎么样。再加上蘑菇类的食材营养成分丰富，给身体提供营养也不错。
霜降前和后左右正是钓鲫鱼的好时候，很多人煮鲫鱼豆腐汤做滋养强壮体。鲫鱼豆腐汤富含蛋白质，对提高肌肤弹性有很好的增强作用，是追求美丽女性纯天然营养补品；鲫鱼豆腐汤不仅适合成年人，孩子经常喝也能增强头脑，而且鲫鱼豆腐汤含有多种营养元素、营养元素和身体所需的碳水化合物，能起到特别好的滋养养生效果。
