春分时节的由来及养生攻略
春分是24节气之一，是春天的第四节气，每年3月20日或3月21日。让我们看看春分的起源和健康策略。
春分是24节气的第四节气，相当于春天6节气的第四节气。春分日为每年3月20日（或21日）至4月4日（或5日）春分，斗指毛位（正东方向）每年3月20日或21日太阳达到黄经0度（春分日）开始。日夜的长度平均，正好是春天的九十天半，所以叫做春分。古时候也被称为白天、日夜、仲春之月。
春分的意思，一指昼夜平分，各十二小时；第二，在古代，从春立春到立夏是春天，春分日在春天的3个月内等分。春分阳光直射赤道，昼夜大致相等。然后阳光直射的位置逐渐向北移动，日久夜短。
春分是一个更重要的节气，它不仅具有天文意义：南北半球昼夜等分；在气候方面，也有明显的特点，春分，中国除青藏高原外，东北、西北、华北北部地区进入了美丽的春天，在广阔的土地上，拔出柳绿、莺飞草、小麦节，强奸之花。
春分，一年四季阴阳平衡，昼夜相等，寒温参半的时期。所谓春分的人，阴阳也是一半，所以是昼夜。据说春分日，昼夜平分。
春分时节，中国南北气温上升到0℃以上的春生阶段，正是春桃杏飞，蝴蝶飞舞蜂来，农村开始忙碌，小麦已进入复青阶段。
南园春半远足时，风与马嘶，青梅豆似柳眉，天长蝶飞。不论南北，春分节气是春天的好季节。
春分的气养护攻略法
春光明媚，风和日丽，精神调节要疏离，心胸开阔，情绪乐观，戒郁，养性。假日去远足寻柳，游山玩水，陶冶气质，调节气血，精神饱满。
2、御寒措施
春天早睡早起，出去做伸展运动，让一天充满活力吧。特别注意御寒，养阳养阴。初春天气一天换三天，衣服不减。早点脱下冬衣会伤到肺，引起呼吸道疾病。根据春秋冻结的原则
3、饮食调节
因为春天新陈代谢活跃，所以吃了又甜又热的食物，营养丰富。以健脾扶阳为食养原则，避免过酸、清淡可口、油腻生冷，特别是参、茸、附子、烈酒等辛热产品，以免助热生火。春天吃富含蛋白质、矿物质、维生素（特别是维生素B群）的食品。特别是吃油菜花、白菜、芹菜、菠菜、韭菜等各种绿黄色蔬菜。另外，要早点喝冷饮等，注意不要伤胃。
4、运动
一年的计划是春天，春天是运动的好季节。春天空气清新，有利于吐故纳新，滋养脏腑。春天多运动可以增强免疫力和抗病能力，帮助人们在一年内不患流感等疾病，思维敏捷，不易疲劳。人们可以根据自己的年龄和身体状态选择适当的野外活动。
5、春天的睡意预防
虽然春风和阳光明媚，但很多人因困倦和头晕而无法醒来。这种现象常被称为春眠。春天的困倦是由体内循环的季节性差异引起的。春季气候变暖，皮肤血管打开，循环系统功能增强，皮肤周围血液供应增加，汗液分泌增加，各器官负荷增加，大脑血液供应相对减少，感到大脑缺氧，感到困倦和疲劳。
为了减少春天的睡意，预防的一个方法是保持充足的睡眠。二是克服消极懒惰的思想和情绪；三是积极参加运动。
6、健康防病
春季暖风多，适合细菌、病毒等微生物的繁殖和传播。流感、肺炎、支气管炎、脑髓、猩红热、腮腺炎、病毒性心肌炎等疾病容易发生，需要注意个体卫生。经常洗衣服和洗衣服，驱除害虫，打开窗户通风，不要去太多拥挤的公共场所，预防感染症。
春分的风俗
一、立鸡蛋
每年春分那天，全世界成千上万的人都在测试垂直鸡蛋，这是一种被称为中国风俗的游戏游戏，但为什么这会成为世界的游戏，很难验证。但是现在的游戏很简单，很好玩，你可以找到4到5天刚出生的光滑，对称的新鲜鸡蛋
春分那天有吃春菜的风俗，这是不成节的风俗。春菜是甘蓝的一种，又称春青蒿菜。春分那天，全村人都摘春菜。搜索原野时常见的是嫩绿、纤细、手掌那么长。
哼着说：春汤脏了，洗肝肠。一家老少皆宜，平安健康。一年春天，人们祈祷家庭和平和身体强壮。
三、送春牛
春分一到，就把春牛的图送到家家户户。有些人会在全年农历节气中印第二张红纸或黄纸。这时，印刷农民耕地的图案，叫做春牛图。这些民间善言歌手，主要表现为春耕吉祥，不违背农民。
四、粘嘴
春分那天，农民们按习俗放假。每个家庭都应该吃饺子。还有，十个啦，二，三十个啦，应该做不用担心的饺子。他们应该用细竹枝剪下来，放在室外田野的山脊上，这把雀嘴粘在一起，以免麻雀损坏庄稼。
春分是孩子们放风筝的好时节。特别是春分。大人也参加了风筝有王风筝、鲑鱼风筝、蛾风筝、虫风筝、月光风筝等。大的2米小的是2,3英尺市场上卖的风筝大部分比较小，适合孩子，但大部分是自己糊的，比较大的时候互相竞争，哪个贵。
五、春祭
2月的春分，开始给祖先扫墓。也叫春祭。扫墓前，祠堂举行盛大的先祖仪式，杀猪宰羊。请鼓手演奏，礼生读祭文，带三个礼物。春分扫墓开始后，首先要扫基祖和远祖的墓。全家都要出动。规模巨大，从数百人到数千人不等。扫完开基祖和远祖墓后，分家扫墓，挨家挨户扫墓。
在客家的大多数地区，春代先祖扫墓始于春分或更早，清明节即将举行。各地都有这样一种说法，墓门一亮关上，祖先的英雄精神就不能使用了。
六、拜神
