板栗生吃补肾还是熟吃补肾
栗子是生活中非常普遍的食物。有很多吃法。很多人炒了又煮，这样味道更甜更好吃，营养价值更高。吃板栗有补肾的作用。通常生吃会补肾。你也可以用栗子煮粥，或者放点酒。
生吃补肾。
栗子是壳斗科栗子成熟的果实。中医认为，板栗的性质是平的，有甜的味道。入脾、胃、肾三经，滋养胃脾，补肾强肌，有活血止血的功效。栗子的具体使用方法取决于栗子的吃法。
其中，生栗补肾，熟栗强脾。因此，如果用板栗补肾，就应该吃生板栗。同时，适量食用生栗子也有助于改善腰膝痛、腰腿不适、排尿增加等不适。
1.生吃
板栗含有高酶和维生素C，嚼慢咽更能充分消化，有利于人体吸收。它也是最好的补肾药。最适合肾虚引起的身体虚弱和脚虚弱的人。
2.装酒
将120克板栗洗净、粉碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入500克白酒，加盖密封，放在阴凉处，经常摇晃，7天后打开喝，每天早晚喝一次，空腹喝10-25毫升。
板栗补肾阳益脾胃。酿造栗子酒，利用酒的强度，能发挥很好的滋养作用。适合阳痿、易怒、无精打采、不想吃、累等人群。
三、板栗猪肾粥
板栗去壳10个，猪肾洗净100克，切片，制成米粥。具有健脾补肾的功效，适用于腰膝无力、腿部无力、疲劳等引起的肾虚。
如果你的肾脏有缺陷，你可以调整药物和生活。在日常生活中，我们应该远离坏习惯，避免熬夜，努力工作，避免过于频繁的性行为。也可以从饮食中恢复。你不要吃辣的，多吃点清淡的。牛肉、羊肉、羊排、羊排、板栗、山药等补肾食品，增强营养。此外，为了增强体质，需要适当增加体育锻炼。如果肾虚严重，还可以用六味地黄丸、八味地黄片、桂附地黄丸等药物进行调节。肾虚通常会合理分配工作时间，放松，早睡早起，注意多运动，身体逐渐好转。
