吃红薯可以喝酸奶吗 红薯可以和酸奶一起食用吗

1、一般来说，对于大多数人来说，吃红薯可以喝酸奶，但有些消化不良的人建议少吃。

2、红薯和酸奶是营养丰富的食物，这两种食物可以一起吃，不会产生食物相克的问题。红薯能有效防止糖变成脂肪，红薯富含食物纤维，不能在肠内消化吸收。可以刺激肠道，增强蠕动，缓解排便和排毒。酸奶的充足营养对骨质疏松症的防治起着重要作用，钙、维生素D等微量元素起着重要作用，酸奶中还含有维持肠道健康的益生菌。

3、对于一些消化不良的人，吃红薯可能会胀气，建议少吃点。